Българският лекарски съюз пусна важна информация за симптомите и лечението на коронавируса, обобщена от д-р Иван Играчев от Пазарджик. Ето какво ни съветват лекарите:
Какво различава COVID-19 от сезонния грип?
Инкубационният период: при грипа е 2 дни, а при новия коронавирус - 8.
Сериозността на положението: липсата на ваксина прави COVID-19 по-фатален с 2,3% от грипа.
Продължителност на симптомите: при грипа те траят околло 7 дни, а при коронавируса - между 8 и 14 дни.
Колко са фаталните усложнения?
Сезонният щам на грипа е със смъртност от около 2%. Коронавирусът към момента бележи 4,3%. Според лекарите грипът е с по-малко фатални усложнения заради разработените ваксини, като правят уточнението, че в Европа в момента няма регистриран смъртен случай на човек под 50-годишна възраст.
Колко от нас ще се заразят?
Ако сме в стая със 100 души и има един болен, 70 от нас ще се заразят. При останалите 30 вирусът няма да може да се закрепи за дихателната лигавица.
Какво се случва след това?
От тези 70 души близо 70% няма да развият всички симптоми. Възможна е кашлица, леко неразположение и преминаване на заболяването в рамките на два дни. Вероятността млад, енергичен, вглъбен в работата си човек да разбере, че е болен от новия коронавирус е малка, което всъщност е опасното.
Какво да правим, за да не се разболеем?
Ограничаване на социалните контакти.
Миене на ръце. Постоянно. При влизане и излизане от всяка нова среда, за да не внасяте или изнасяте вируса.
Маска - ако намерите, не е лошо да я ползвате в контактна среда и при посещение на по-възрастните ви близки.
Редовно почистване на външната врата и антрето.
Проветряване!
Как ще се чувстваме, ако все пак се разболеем?
От 100 контактни 21 ще се окажат истински болни. Симптомите включват висока температура, суха (доста по-рядко влажна) кашлица,
затруднено дишане - имате усещане, че не ви стига въздух при легнало положение или при опити за физическа работа.
Какво да правим, ако все пак се разболеем?
Не всяко заболяване ще се развие до такава степен, че да е необходимо болнично лечение, затова първото, което трябва да направите, е да се обадите на личния си лекар, за да ви се назначи лечение. Не го посещавайте, ако имате коронавирус, обадете му се. След като се излекувате (в рамките на 10 дни), може да го посетите. Лекарите обобщават, че при 12 на всеки 100 контактни индивида около 8 ден се наблюдава срив в общото състояние. Ако вече се затруднявате да дишете в покой при седнало положение, потърсете НЕЗАБАВНО болнична помощ.
Какво да си спестим?
Паниката. Никога не помага за нищо.
Отиването в Спешното с обикновени симптоми на настинка.
Тест за коронавирус (лекарите казват, че ако развием задух и в покой вероятността да имаме коронавирус, а не грип, е 90%).
Болна и бременна е ужасно тегава комбинация. Най-тежко е ако в играта се включи и температура. За щастие, треската обикновено не е опасна по време на бременност, успокояват ни от Medical News Today, но понякога може да засегне формиращия се плод. Тоест следва да се внимава и да не се неглижира.
Когато тялото ни достигне температура по-висока от нормалната, то тогава чувстваме, че започва да ни "тресе". Обичайната температура е около 37 градуса по Целзий, като варира в различните моменти от деня. Минималните повишения обаче не означават треска.
Други симптоми освен температура, за които може да следите, са: умора, замаяност, гадене, чувство за студ или рязка смяна между усещането, че ти е топло и студено, както и потене.
С повишаването на температурата човешкото тяло се бори с развиваща се в него инфекция. А тя може да е причинена от настинка, грип, възпаление в ушите или на дихателните пътища, възпаление на уринарния тракт, генитално възпаление.
Когато сте болна и бременна, е много важно да не отлагате посещението при лекаря си. Той най-добре ще прецени какви са причините за инфекцията.
Антибиотиците ще са част от вашето лечение, ако високата температура е заради бактериална инфекция. В противен случай те не биха помогнали. Повечето антибиотици, казват медицинските професионалисти, се смятат за безопасни за употреба по време на бременност. Въпреки това за около 10% от тях има малко данни какво точно е влиянието им върху плода по време на бременност. В този ред на мисли, добре е антибиотиците да са назначени от лекар, който да е преценил риска. И после да следи какво се случва с бременната жена, докато ги приема.
Ако сте бременна и забележите симптоми на грип, незабавно потърсете доктор. Може да ви изпишат противовирусни препарати, които са най-ефективни, ако приемът им започне до 48 часа от появата на симптомите.
Бременните не бива да приемат ибупрофен. Според изследване от 2013 г. употребата на ибупрофен по време на втория триместър се асоциира с ниско рождено тегло. Употребата може да доведе до развиване на астма, ако бременната го е пила по време на втория и третия триместър.
Употребата на парацетамол се смята за безопасна и може да се пие, ако е необходимо. Смята се, че това е най-безопасното болкоуспокояващо и температуропонижаващо по време на бременност (а също и при кърмене, както описваме тук).
Без значение какво лечение ще назначи лекарят, много е важно то да бъде съпроводено с почивка и прием на много течности. Така дори и болна, ще е по-лесно.
След като се запитахме А нивата на B12 как са ти?, решихме да си проверим и магнезия и да поговорим за този изключително важен минерал, без който животът е къде-къде по-труден и нездравословен. Проектът ни "Силата е в теб!" продължава с насочени прожектори към тоя чудесен агент магнезия.
В Майко Мила! имаме един специален рафт, на който слагаме разни неща, помагащи ни да се чувстваме добре, да сме здрави, да спим достатъчно, и въобще – да се усещаме като нормални хора.
[devvn_ihotspot id="26498"]Там вече сме наредили хубавото вино, кюфтетата, водата, но най-централното място, при това пожизнено, сме отредили на какво? На магнезия, разбира се. Това фантастично нещо, без което не знаем как сме изкретали до този момент, вече е част от живота ни почти непрекъснато и дето се вика – може да забравим някое дете в детската, но магнезия не го забравяме никъде и никога.
Силно наложителна стана нуждата ни от магнезий, когато започнахме да спортуваме редовно, а след това стартирахме и програмата #силатавтеб, и особено когато Лазар ни попита „А как сте със стреса?“
Какъв особен човек, казахме си тогава – да ни пита как сме със стреса, все едно не е ясно. И му отговорихме – АМИ МНОГО СМЕ СИ ДОБРЕ СЪС СТРЕСА, ГЛЕДАМЕ СИ ГО КАТО ПИСАНО ЯЙЦЕ!!!, а той само поклати глава и ни отвърна – „Почнете да пиете магнезий и след като оправим стреса и съня, ще започнем да говорим за влизане във форма, спорт и режими.“
И така, вече две години (а Красимира и малко повече, защото и преди това пиеше чат-пат магнезий, но явно недостатъчно), започнаха нашите дългосрочни отношения с този жизненоважен минерал. И понеже знаем, че много жени, пък и мъже, в момента са на този хал, на който бяхме и ние – стресирани, уморени, с влошено качество на съня или въобще лишени от сън, с мускулни крампи и постоянна тревожност, решихме, че ще е полезно да разкажем малко защо магнезият е важен за хората.
Магнезият е минерал, от който зависят ужасно много неща в тялото ни – той участва в стотици ензимни процеси и е от съществено значение за това да функционираме правилно.
Всеки от нас е подложен на стрес под една или друга форма – физически, химически, психически или ментален, хранителен и термален. Думата “стрес” е от латински произход и означава стимул. Т.е., под стрес разбираме множеството от стимули, които получаваме, като те могат да идват от различни места – от околната среда, от нашето тяло, и от нашия ум.
И все пак, когато този стрес е в нива, в пъти надвишаващи здравословната доза, той започва да ни съсипва нервите, разболява ни и ни прави сприхави, а покрай това се изчерпват и нивата на магнезий в кръвта ни. От друга страна е доказано, че можем да понасяме по-леко напрежението в живота, когато си имаме достатъчно от този минерал в организма, така че би било добре да си го пазим и набавяме, вместо само да го харчим.
Ако решим да си набавяме магнезий само от храна, тогава трябва да заложим на зеленолистните зеленчуци, ядките, бобовите, пълнозърнестите храни, рибата, бананите и тъмния шоколад. Това, разбира се, е много относително, понеже различните таблици дават различни стойности. В дадена храна има толкова магнезий, колкото е имало в почвата, в която е отгледана. Друг проблем на това да разчитаме да си взимаме необходимия магнезий с храната, е, че голяма част от магнезият в зърнените, бобовите и ядките е в неусвоима форма. За тази цел бобовите храни трябва да се накисват във вода предварително, но пак предупреждаваме, че това не гарантира, че ще си получите дозата магнезий, от която имате нужда.
Как да разберем какви са нивата ни на магнезий?
Първо, ако имате някакви оплаквания и медицински показания, или просто съмнения, че ви липсва магнезий и това ви се отразява зле – най-добре идете на лекар, защото може и да не е заради магнезия.
Ако решите да проверите какви са нивата ви на магнезий, имайте предвид, че у нас засега се измерва единствено серумният магнезий. Проблемът с това е, че ако се окаже под нормата, вие това ще го знаете още преди измерването, а освен това много малка част от минерала се намира в извънклетъчната телесна течност, което означава, че серумните нива на магнезий не дават ясна представа за общото количество на този електролит в организма.
Симптомите на липса на магнезий в повечето случаи включват нервност, панически атаки, неспособност за справяне с малки стресори, крампи, нервен сън, понякога – запек, склонност към свръх емоционална реакция на маловажни неща.
По-лошото дори е, че може да имате такива симптоми, които определено имат връзка с нивата на магнезий и се повлияват добре при суплементация, а серумният ви магнезий да излезе в норма!
Колко магнезий да пием?
Препоръчителната дневна доза е 400-500 мг на ден, като допълваме, че това по-скоро е минимална, ефективна, нетоксична доза. За съвременната житейска динамика, тази доза далеч не е достатъчна, но много хора пък се притесняват, че може да предозират.
Истината е, че ако предозираме, тялото изхвърля излишния магнезий посредством… диария. Да, на повечето хора няма да им хареса, но поне ще сте разбрали каква е вашата горна граница на употреба.
Ако сте в период, в който имате много физически натоварвания, спортувате усилено, а всекидневието ви е супер напрегнато – тоест, ако сте като всеки втори човек – помислете за суплементация с магнезий. Нашите партньори от dm България имат и чудесен магнезий, в комбинация с калий, под формата на разтворими върху езика гранули с фантастичен вкус. Калият е много често комбиниран с магнезий, тъй като осигурява нормална сърдечно-съдова дейност и помага за мускулния тонус. Можете да приемате по едно саше дневно, и да сте сигурни, че сте се погрижили изхабеният от нерви, стрес и спорт магнезий да бъде възстановен.
Хау!
Още 12 деца в Гоце Делчев са със симптоми на морбили. Информацията е на здравното министерство. Te са на възраст от 5 месеца до 9 години и са в благоевградската болница. Резултатите им се очаква да бъдат готови утре в късния следобед.
Потвърдените случаи на болестта до момента са 5. Няма връзка помежду им. Четири от заразените са деца от Благоевградско, петият случай е на 37-годишна жена от София (въпреки че по-рано днес
проф. Тодор Кантарджиев, директор на Националния център по заразни и паразитни болести, съобщи за 5 заразени деца). Общо 145 души са поставени под медицинско наблюдение, защото са били в контакт с болните.
За новите 12 пацинети е разпоредено на управителя на болницата да затвори детското отделение, да не се приемат и да не се изписват нови пациенти, каза на извънреден брифинг в късния следобед днес д-р Радосвета Филипова от дирекция „Политика по промоция на здравето и превенция на болестите“ към Министерство на здравеопазването, цитирана от Дарик.
Пациентите са били по същото време в детското отделение на болницата в града, където е станала и заразата.
Още при първите случаи на морбили РЗИ - Благоевград е разпоредила мерки, които касаят освен издирването на контактните, и издирване от общопрактикуващите лекари на всички неимунизирани лица до 18-годишна възраст, които подлежат на имунизация срещу морбили, тъй като знаете, че първите заболели са именно такива, каза още д-р Филипова.
На този етап не може да се говори за епидемия, а за взрив, обяви тя.
"Призовавам специално тези родители, които са пропуснали имунизацията, а децата им са преминали възрастта, която е по имунизационен календар - 13 месеца и 12 години, да имат предвид, че въпреки че са преминали фиксираната възраст в календара, това е минималната възраст и техните деца продължават да подлежат на имунизация", каза д-р Филипова. По думите ѝ именно те ще бъдат издирени от общопрактикуващите лекари.
По темата:
Теглото ви, кръвното налягане и сърдечният ритъм са стандартни мерки, които докторите използват, за да преценят здравословното ви състояние.
Има обаче още една телесна функция, която можете и трябва да следите, когато се опитвате да разберете какво се случва в и с тялото ви: вашият мензис или както сме свикнали да му викаме – менструален цикъл.
Като се замисли човек, има смисъл в това да следите и този показател, нали? Внезапни промени в количеството кръв, колко силни болки имате, зацапване между два цикъла и други необичайни промени са сигнали, които менструацията ви изпраща, за да ви обърне внимание, че нещо не е наред.
Може да е нещо незначително, обаче може и да е SOS сигнал за нещо сериозно, което не трябва да пренебрегвате.
За да ви помогнем да разкодирате какво ви казва менструалният ви цикъл, споделяме мнението на авторката на книгата „She-Ology: The Definitive Guide to Women’s Intimate Health“ д-р Шери А. Рос, която накратко обяснява какво може да се крие зад тези симптоми.
Имаме текст по въпроса с болезнения цикъл: Ужасът „Първи ден ми е!“, под който имаше доста мнения и съвети от жени със същия проблем – болезнен цикъл. И все пак, нашият сериозен съвет е да не разчитате на форуми и случайни съвети, ако изпитвате голяма болка или имате други подозрителни и тревожни симптоми по време на месечния ви цикъл, а вместо това да се обърнете към гинеколога си.
Не са красива гледка, но кървавите съсиреци по тампона или в тоалетната са напълно нормални по време на менструален цикъл. Те се появяват, когато цикълът ви е много обилен и антикоагулантите, които иначе разбиват съсиреците, напускащи тялото ви, просто не могат да смогнат да се справят с обема на изтичащата кръв от разкъсаната маточна лигавица.
Ако съсирекът е с голям размер, значително по-голям от стафида или малка монета, това може да е симптом на нещо тревожно – например хормонален дисбаланс, който е довел до изключително обилно кървене, а големите съсиреци може да са признак на инфекция или спонтанен аборт.
Ако имате големи съсиреци по време на няколко поредни менструални цикъла, уведомете гинеколога си.
При някои жени цикълът продължава едва три дни, при други е около 6-7 дни. Обаче менорагията – медицинският термин за продължителна и обилна менструация, която надвишава седмица – е притеснителна. Хиперактивна или неактивна щитовидна жлеза, както и синдром на поликистозните яйчници са чести хормонални проблеми, които водят до продължителен и обилен цикъл. Често за това са виновни медикаменти, които влияят на хормоните като стероидите и антипсихотичните лекарства.
Възрастта също е фактор. Жените в края на 30-те си години или началото на 40-те са пременупаузни – т.е., няколко годнии преди менопауза – и хормоналните промени може да направят цикъла им по-къс или по-дълъг. Радикалната или бързата загуба на тегло също може да промени обема на кръвотечение, тъй като повечето килограми увеличават и нивото на естроген в тялото.
Ако забележите, че цикълът ви идва по-често – на по-малко от 21 дни, или трае повече от седмица, и това се случва в 3 поредни месеца, консултирайте се с лекар.
Зацапването или лекото кървене по всяко друго време на месеца, когато не сте в цикъл, може да е сигнал за нещо притеснително. Ако се случва често и е много леко, например няколко капчици кръв, вероятно няма за какво да се тревожите и може да е просто резултат от променливи хормонални нива.
Но ако е обилно кървене като пълна превръзка или тампон, или се случва няколко поредни месеца, звъннете на гинеколога си. Причината може да е хормонална или да става дума за инфекция или миома. В по-сериозните случаи зацапването може да индикира рак на матката или рак на шийката на матката. Задължително е да се прегледате възможно най-скоро.
В началото на цикъла кръвта е ярко червена, а към края започва да става кафеникава или дори черна. Колкото повече време трябва на кръвта, за да се отдели от тялото, толкова по-тъмна става заради кислорода.
Някои промени в цвета обаче заслужават внимание. Воднистата кръв може да е смесена с вагинално течение, което се случва обикновено когато сте бременна. Нормалното зацапване по време на бременност наподобява водниста кръв.
Ако не сте бременна, но менструалната ви кръв е водниста или белезникава, дори сивкава, това може да е сигнал за инфекция. Такива инфекции има от болести, предавани по полов път. Вероятността е особено голяма, ако нетипичният цвят менструална кръв е комбиниран с неприятна или силна миризма.
Още не сме свършили, скрол надолу
Може да звучи противоречиво, тъй като проблемите с щитовидната жлеза могат да направят цикъла ви по-обилен и по-продължителен, но едновременно с това хормоналните промени, които са резултат от проблемите на щитовидната жлеза, могат да доведат и до преустановяване на цикъла ви.
Стресът също може да наруши овулацията, което означава, че ще пропуснете един-два цикъла. Не се изненадвайте, ако мензисът ви спре след рязка загуба на тегло. Това е заради резкия спад на естроген в тялото.
По време на кърмене и преди менопауза също има хормонални промени. Те могат да доведат до нередовен и почти никакъв цикъл в продължение на месеци. Ако не сте имала менструация повече от три месеца и сте сигурна, че не сте бременна и не сте в менопауза, говорете с доктора си, за да се уверите, че няма друга причина.
Не е справедливо, но менструалните болки са част от всекидневието на почти 80% от жените. Защо е така? Защото матката ви всъщност представлява един голям мускул. Когато матката започне да контрахира, за да помогне на лигавицата да изхвърли неоплодената яйцеклетка, вие усещате болки.
Ако сте свикнали с менструалните болки, схванатият кръст и изтръпналия корем, съжаляваме за вас.
Ако обаче изведнъж започнете да изпитвате силна болка ниско долу в кръста или таза, това може да е симптом за нещо друго. Подобен е случаят с ендометриозата. При тази болест тъкан от вътрешната обвивка на матката се установява извън нея, обикновено в други органи в областта на таза (например в яйчниците, фалопиевите тръби или ректума).
Това може да доведе до проблеми, на първо място силни болки и безплодие. Ендометриозата се среща най-често при жени в репродуктивна възраст.
Ако усещате много силни болки, които ви пречат да изпълнявате всекидневните си дейности, и не се повлияват от медикаменти или болката се появява и през друго време от месеца, уведомете доктора си. За съжаление, няма категоричен тест за ендометриоза. Но ако гинекологът ви смята, че страдате от това състояние, може да ви предпише подходящи медикаменти, които да облекчат болката.
