От предишния епизод с д-р Райна Стоянова – специалист ендокринолог – разбрахме, че бременната жена се чувства като жена в постоянен предменструален синдром. В един момент обаче тази жена ражда и нищо не се оправя с магическа пръчка. Хормоните все така бушуват, новата майка първо плаче, после веднага започва да се смее.
Затова в новия епизод с д-р Райна Стоянова коментираме има ли как да се постигне хормонален баланс след раждане – трябва ли да им баем на хормоните, или те САМИ СИ ПРЕЦЕНЯТ кога да се регулират. И защо въобще стигаме до този хаос с хормоните? Колко е важна в този момент подкрепата за жената от близките и партньора ѝ?
Разговорът продължава за кърменето от хормонална гледна точка. Ще разберете и кога се връща менструацията след раждането.
Говорим за често срещано явление след появата на бебето – косопад при майката. Д-р Стоянова обяснява при какви обстоятелства да посетим ендокринолог след раждане.
За финал, след като сме спокойни за хормоналния баланс, поглеждаме към принципите на дълголетието. Можем ли да остаряваме красиво и какво означава longevity?
Гледайте епизода тук:
Още не сме свършили, скрол надолу
Последвайте ни в каналите ни, където ще се стараем да ви излизаме максимално често:
Какво представлява алергичният ринит и има ли спасение от него – за това говори д-р Кирил Пеев, специалист УНГ болести в УМБАЛ „Св. Анна“ – София. От епизода ще разберете, че засилената употреба на изкуствени вещества води до алергия към естествените.
И още:
Ще чуете дали е добре да се дезинфекцираме при всеки досег с околната среда, или можем да си спестим шишето дезинфектант дневно.
Д-р Пеев обяснява и как да различим хрема от алергичен ринит и друг вид хрема. Отговаряме си и на въпроса има ли наследствена предразположеност към алергиите? Даже и за сливиците го питаме – да ги махаме или да си стоят?
Добре ли е да се пръскаме със спрей за нос всекидневно и какъв спрей помага при алергични състояния? Ами ако става дума за бременна жена – какви капки и спрейове за нос може да ползва и какви да избягва, защото може да се развие пристрастеност?
От специалиста ще разберете дори кой конкретно спрей помага при алергия и други състояния с хрема заради съставките му, една от които е наричана „природен антихистамин“. Накратко, говорим си има ли измъкване от болестта на 21. век: АЛЕРГИЯТА. (Само на вас казваме – да, има.)
Гледайте епизода тук:
Още не сме свършили, скрол надолу
Последвайте ни в каналите ни, където ще се стараем да ви излизаме максимално често:
Какви са скоковете в растежа на кърмачето и какво представлява така нареченото „клъстерно хранене“? На тези въпроси отговаря в поредния епизод на видео поредицата ни „Майко Мила, БЕБЕТО!“ Христина Янева-Хедра, IBCLC консултант по кърмене и легенда в света на всички майки, които кърмят, ще кърмят или някога са кърмили в живота си дори и за 15 минути.
От нея ще разберете и какво реално се случва, ако гърдите на кърмещата жена омекнат, а детето не спира да яде. Дали наистина няма кърма, или е съвпадение на няколко процеса едновременно? А когато детето плаче, помага ли кърменето?
Предотвратим ли е биберонът в болницата и какво значи „ранен контакт с майката“? Кога да посещаваме педиатъра и защо е важно да гледаме общата картинка за състоянието на детето? Какъв е сигналът, че е добре да се обърнем към консултант по кърмене?
„Майките наистина усещат, когато нещо не е наред“, е изводът на Христина Янева-Хедра, защото „вие можете, а вашето бебе знае как“.
Гледайте епизода тук:
Още не сме свършили, скрол надолу
Последвайте ни в каналите ни, където ще се стараем да ви излизаме максимално често:
Кои са реалните причини, които задържат служителите в едно работно място и кои – напротив – отблъскват и водят до напускане? Как изкуственият интелект ще промени човешкия ресурс и има ли място за тревога? А каква е ролята на жената – като майка, успешна в кариерата си и партньор в личния живот – и защо въпреки магическите ѝ способности на свръхгероиня, тя често е жертва на дискриминация в работата?
По тези и още сходни теми Красимира Хаджииванова разговаря с Милена Илиева, HR директор в Updata One. От епизода ще разберете и как Updata One успява да обедини 500 души екип с различен бекграунд. И какво е общото между различните култури и вярвания, както и с какво хората са си взаимно полезни.
Милена Илиева дава и препоръки към родителите на тийнейджъри – как да ги държат ангажирани и добре ли е да започнат работа вече. Тя анализира и професионалното поведение на различните поколения и обяснява защо оноа, което е приложимо за милениълите, не действа при поколението Z.
Гледайте разговора с Милена Илиева тук:
Още не сме свършили, скрол надолу
Последвайте ни в каналите ни, където ще се стараем да ви излизаме максимално често:
В поредния епизод от видео поредицата ни „Майко Мила, БЕБЕТО!“ д-р Бояна Петкова – педиатър и лекар с опит в лечението на детски заболявания и проследяване развитието на децата – засяга ключови теми, от които обществото обикновено настръхва полюсно и сън не спи!
Ако гледате епизода, ще разберете защо е важно да се спазва ваксинационният календар и как работи имунитетът. Ще научите как организмът разбира дали нещо е заплаха за него.
Д-р Бояна Петкова обяснява смисъла на ваксините, а именно – да заобиколим разболяването. Може ли да правим варицела парти на детето, или по-скоро това би се получило зловещо? Ще ви стане ясно (от очевидно сигурен източник) дали може, или съвсем не може да се ваксинират бременните. Ако може – за какво.
В епизода акцентираме и върху рисковете от употребата на антибиотици като бонбонки. Ще чуете и за стрептококите и защо понякога малко след като е приключило с приема на антибиотика, детето пак се тръшва.
Кое по медицински показатели е висока температура (освен че дори на родителите им става зле) и как да действаме при фебрилен гърч.
Гледайте епизода тук:
Още не сме свършили, скрол надолу
Последвайте ни в каналите ни, където ще се стараем да ви излизаме максимално често:
Въпреки че всички уж плуваме в океан от информация, накрая се оказва, че по някои теми сме повече дезинформирани, отколкото информирани. Затова решихме да създадем видео поредицата Майко Мила, БЕБЕТО! В първия епизод ще си говорим с Йоана Станчева – акушерка и основателка на акушерска практика „Зебра“ и Ирина Величкова акушерка в акушерска практика „Зебра“ – за всичко около бременността, избора на екип за раждане, как минава една консултация при тях, за заблудите около бременността...
... и други изключително полезни неща, които прекрасните акушерки от „Зебра“ ни разказаха в това видео:
Ще откриете акушерска практика „Зебра“ тук:
https://zebramidwives.com
FACEBOOK @ zebramidwives
INSTAGRAM @ zebra.midwives
Последвайте ни в каналите ни, където ще се стараем да ви излизаме максимално често: TikTok: https://www.tiktok.com/@maikomila
Instagram: https://www.instagram.com/maikomila_bebeto/
Днес в нашия подкаст “Да оцелееш като родител” на гости ни е блогърката и майка на три деца Гергана Боева. С нея водим един много важен разговор – този за телесното самочувствие на децата ни и подкрепата, която можем и трябва да им даваме, за да израснат уверени хора със здравословно възприятие за себе си.
Разговорът ни е провокиран от дългогодишния проект Self-esteem на Dove, чиято цел е да помогне на повече млади хора да изградят адекватно самочувствие по отношение на това как изглеждат.
Вижте разговора ни с Гери и кажете как се чувстват вашите деца с начина, по който изглеждат, и стремят ли се към влизане в някакви общоприети рамки за красота, за да са по-харесвани и на живо, и в социалните мрежи.
Продължаваме да говорим за мръсния въздух в България с Ивайло Хлебаров от За Земята и в този епизод на нашия подкаст обсъждаме мерките, които могат да помогнат, за да се справим със замърсяването.
Какво работи по света, какво се планира у нас и какво на практика може да се направи. Според вас кои мерки може да помогнат за справянето с мръсния въздух?Епизодите от поредицата за възудуха, която правим съвмество с Въздух за Децата, е налична и в Спотифай тук.
Когато започвахме работа по новия си проект “Да оцелееш като родител” знаехме, че искаме да говорим за неща, за които не се говори, или напротив - говори се твърде много, без да се казва нищо съществено.
Затова избрахме да започнем с разговор с проф. Маргарита Карамихова, етнолог, специалист по Нова и най-нова история на България, преподавател във Великотърновски университет.
С нея говорихме за това какво реално е представлявало така рекламираното напоследък ТРАДИЦИОННО българско семейство. И се оказа, че покрай интересните неща, които тя ни разказа за бита на българина от доиндустриалната епоха, успяхме да направим паралели и препратки към настоящето.
Научихме как са се грижили родителите за децата си, как са оцелявали, как е живяла българката и какво е било отношението към нея. Говорихме за ролята на бабата, но и на съседите във връзка с отглеждането на децата. И така всъщност си дадохме сметка за много процеси, които текат сега, като например защо в момента на детските площадки има повече възрастни, отколкото деца.
Разговорът с проф. Карамихова беше интересен мост към следващия ни събеседник - психолога и семеен терапевт Елена Кръстева. С нея говорихме за отношенията между партньорите, отношението на родителите към децата, следродилната депресия. Обсъдихме тези теми по нов, достъпен и полезен начин, така че родителите да си вземат по нещо за всяка семейна ситуация.
Така дадохме възможност на аудиторията ни, състояща се предимно от родители и млади хора, да получат консултация по важни въпроси, свързани с отглеждането на децата и отношенията в семейството.
Голяма част от тези хора нямаше да посетят такъв специалист, дори и да имат необходимост. Така улеснихме достъпа им до полезна информация и поставихме началото и на обществен, и на личен (надяваме се) разговор по темата, който има потенциала да промени доста нагласи и закостенели схващания.
По същия начин разговорите ни с експерт счетоводителя Камелия Калайджиева ще дадат възможност на много жени, които излизат по майчинство, да се запознаят с необходимите документи и процедури. На достъпен език събеседникът ни разказа за всички важни моменти, свързани с личното счетоводство, осигуряването и получаването на обезщетения и отпуски. Това е още един начин, по който видео подкастът успява да даде полезни отговори на много въпроси, които родителите си задават.
В интервюто с фитнес треньора и експерт по хранене Лазар Радков също дадохме полезна информация на какво да обърнем внимание, за да се по-здрави физически и психически.
Най-хубавото от всичко е, че видео поредицата ни “Да оцелееш като родител” ни даде възможност да представим експерти в различни сфери на по-широк кръг хора. Епизодите станаха предмет на много разговори и обсъждания и получихме изключително и само положителна обратна връзка:
“Наистина е страхотна професорката! Гледа се на един дъх, браво!”
“Изгледах ги онзи ден накуп. Супер интересно ми беше. Би ми било интересно и да си спретнем една дискусия. А проф. Карамихова разказва толкова увлекателно... дано да има още епизоди, просто прекрасен събеседник.”
“Поздравявам ви, дами! Страхотно! Ще следя с интерес и останалите теми и гости! Успех!”
“Много интересна тема и събеседник. Очаквам останалите теми с нетърпение.”
Това са само малка част от положителните коментари, които получихме за подкаста. Това означава едно – че хората имат нужда от такъв тип говорене по теми, които ги вълнуват. И се радваме, че интересът е голям, защото това показва, че от работата ни в тази посока има смисъл. Видеата имат над 10 000 гледания от пускането на първото на 20 май до днес.
В момента селектираме нови теми и гости, с които бихме могли да срещнем публиката. Всеки, който има желание, може да ни пише с предложение за събеседник или въпрос за обсъждане.
Дотогава оставаме с благодарност за възможността да се срещнем с публиката ни по нов начин, да развием самостоятелно и независимо нов елемент в нашата работа, а именно видео подкаста, и да разговаряме с такива интересни и ерудирани събеседници.
“Да оцелееш като родител” продължава с още важни и полезни теми, за които ще ви държим в течение.
Проектът е финансиран по програма „Кризата като възможност" на Столична община, администрирана от Асоциация за развитие на София.
Първите 16 епизода от нашата нова видео подкаст поредица “Да оцелееш като родител”, която започнахме преди време, вече са факт и се радват на интереса на публиката. Благодарим от сърце за всички страхотни думи и хилядите гледания.
Признателни сме на Столична община за възможността да реализираме този проект. Той е финансиран по нейната програма „Кризата като възможност", администрирана от Асоциация за развитие на София. Това финансиране ни позволи да закупим снимачна техника, с която да реализираме видеата си независимо от подизпълнители.
По този начин успяхме да предложим на аудиторията ни важни теми, които я вълнуват, по предпочитан от нас начин. За част от тези теми не се говори открито и експертно, като например следродилната депресия, интимните отношения между партньорите по време на бременността и след раждането, проблемите в двойката. Тях обсъдихме с психолога и семеен терапевт Елена Кръстева.
С експерта по счетоводство и собственик на счетоводна къща Fourmate Камелия Калайджиева говорихме “Кога дават детските?!!” и за всичко, което трябва да знаем за данъци, майчинства, пенсии и пр.
Фитнес треньорът и експерт по хранене Лазар Радков ни разказа подробно за въглехидратите, водата, стреса, съня. От него вече знаем кои са основните неща, за да сме в добра телесна и душевна форма.
Друга поредица, която реализирахме в рамките на видео подкаста “Да оцелееш като родител”, беше тази с етнолога проф. Маргарита Карамихова. С нея говорихме за традиционното българско семейство, бита на българите в доиндустриалната епоха, отношението към децата, ролята на бабите и съседите. Разговорите с нея предизвикаха особен интерес и обмисляме подходящо продължение.
“Да оцелееш като родител” продължава с още интересни и полезни теми, вълнуващи всички родители, а ние сме изключително щастливи от възможността да се срещаме с нашата аудитория вече и в този формат.
