Ако инвестирате два часа в разглеждане на Инстаграм профили на младежите по света и у нас, едва ли ще останете с впечатлението, че те имат проблем със самочувствието и увереността. По-вероятно е да свиете перки и да си спомните вие на какво приличахте, когато бяхте на 19 години (което не е за разправяне) и след това да отминете към по-важни задачи. Но чакайте, чакайте, не бързайте толкова, защото се оказва, че самочувствието на същите тези младежи Е важен въпрос, върху който се налага да спрем за малко.
Според глобално проучване на Dove заради притеснения от това как изглеждат 8 от 10 подрастващи спират да се виждат с приятелите и семейството си; 7 от 10 нямат смелост да изразят открито мнението си и 7 от 10 дори поставят здравето си в риск, като пропускат хранения и избягват посещението при лекар.
Я пак погледнете снимките в Инстаграм? Можете ли да си представите, че много от днешните момичета не харесват външния си вид и това има огромно влияние върху всекидневието им? През пролетта ви разказахме, че 50% от момичетата не могат без филтри във Фейсбук и Инстаграм, а сега продължаваме да дълбаем в темата.
Според данни от проучване в България, 62% от момичетата на възраст 10-17 използват филтри; 56% от момичетата на възраст 10-17 използват приложения за редактиране на снимки; 59% имат нужда от одобрението на приятелка, за да публикуват снимка, а 73% от момичетата биха взели решение да не публикуват снимка, ако не изглеждат достатъчно добре на нея.
Заради този световен проблем, през 2004 г. Dove стартират своя SELF-ESTEEM PROJECT, който има за цел до 2030-та година да помогне на 250 милиона млади хора да изградят самочувствие и увереност по начина, по който изглеждат.
По данни от различни изследвания, външният вид предизвиква най-много тревожност у поколението Z (хората, родени между 1996 и 2009) и представителите на това поколение, които притежават някакво социално влияние, знаят идеално кои филтри да използват, за да изглеждат максимално добре. T.e – с по-големи очи, по-гладка кожа, по-тънка талия и т.н. промени, които нямат много общо с реалния им вид.
Ниското ниво на увереност по отношение на външния вид засяга огромен процент от младите хора от това поколение – 45% от тях признават, че се притесняват от външния си вид, а това пък ги възпрепятства да бъдат най-добрите версии на себе си – в здравословно отношение, в отношенията с приятели и в представянето им в училище.
За да разберете колко много се притеснява Z поколението от външния си вид, ще ви кажем, че това притеснение е по-голямо от притеснението къде ще работят и дали ще изкарват пари. В числово изражение 8 от 10 момичета (в света) с ниска телесна увереност се отказват от важни житейски дейности като срещи и ангажименти с приятели поради... сещате се. Поради притеснение от това как изглеждат.
Всичко това звучи наистина притеснително и ето къде се намесва проектът на Dove, които вярват, че младите хора не трябва да си пропиляват възможностите и да губят потенциала си заради притеснения от това как изглеждат.
Екипът на бранда обединява усилия с водещи експерти и партньори – психолози, експерти в областта на здравето и визията на тялото, и започват да организират уъркшопи и да създават обучителни ресурси, които помагат на младите хора и техните родители, настойници и роднини вече над 15 години.
Тази година България също се присъедини към Dove self-esteem program и бързо навакса с работата. С помощта на „Академия за родители“ и с подкрепата на МОН бяха проведени близо 40 обучения за подобряване на самочувствието сред повече от 800 ученици в училища из цялата страна – онлайн и присъствено в зависимост от обстановката към дадения момент.
Родителите (около 7000 души) също бяха включени в обученията в 8 специални уебинара, от които те чуха как могат да подпомогнат изграждането на адекватно самочувствие у децата си.
Всички обучителни ресурси в програмата са със свободен достъп за сваляне на адрес www.dove.com/bg/selfesteem, така че силно ви насърчаваме да го направите.
Сред тях ще намерите колекция от статии и активности, които покриват всички проблемни теми – от натиска на връстници, общество и медии до подигравките и тормоза в училище. В тях ще намерите и контролен списък с действия, които да ви помогнат в разговорите, за да идентифицирате ключовите проблеми, водещи до ниското самочувствие у децата ви.
Също така - училищни ресурси, насочени към 11-14-годишни деца, създадени специално, за да подпомагат училищата по пътя им към изграждане на положителна увереност у децата по отношение на външния им вид. Всяка сесия е създадена с експерти и е доказано, че повишава самочувствието и доверието у младите хора.
Сесиите продължават около 45 – 60 минути и включват планове за уроци, презентации и работни листове – всичко, от което се нуждае един учител, за да проведе своя семинар за увереност в тялото.
На тенденцията момичетата да имат все по-ниско самочувствие под натиска на „перфектната“ красота в социалните мрежи Dove отговаря и с филм, наречен Reverse Selfie ("Изкривеното селфи") – продукция, която посочва най-големите последствия от дигиталното самоизкривяване.
Неговата цел е да разкаже на колкото може повече хора за наличните безплатни инструменти за родители и наставници, разработени в Dove self-esteem програмата, които могат да помогнат на децата да се ориентират в своите преживявания в социалните медии.
Защото истината е, че живеем във време, в което програмите за редактиране на изображения, които навремето бяха достъпни само за специалисти, в момента са в ръцете на 11-годишни момиченца. И това не ги прави щастливи и уверени, а точно обратното – неуверени, свити и с ниско самочувствие. Малки момичета, които правят от своята стая снимачна площадка и целият им живот зависи от качеството и социалното одобрение на една тяхна снимка.
Ако имате профил в Инстаграм, а е почти невероятно да нямате, сигурно сте попадали на селфита на познати и непознати хора, които изглеждат абсолютно феноменално. Толкова са красиви, че са чак неузнаваеми – гладка кожа, никакви бръчки, красив тен, бели зъби... въобще, това не е приятелката ви Мария, а някакво божество!
Само че, вие все пак си познавате приятелката и знаете, че на живо тя не изглежда точно така. Както, между другото, и почти всички други хора в социалните мрежи, включително и вие. Всъщност, броят на хората, които публикуват необработени селфита сигурно е пренебрежимо малък на фона на всички останали, които променят снимката (понякога до неузнаваемост). Най-много филтрите за промяна на образа обаче се използват от подрастващите момичета и именно сред тях се забелязват най-силно негативните ефекти от масовия селфи перфекционизъм – неувереност и нехаресване на собственото тяло и външен вид.
В опит да обговори тази глобална тенденция и да окуражи момичетата да бъдат по-уверени, още през 2004 година световноизвестният бранд Dove лансира кампанията “Dove Self-Еsteem project”. 17 години по-късно, проектът е достигнал до над 60 милиона млади хора в повече от 142 страни в света, а крайната му цел е до 2030 г. да помогне на ¼ милиард млади хора да изградят доверие към тялото си.
В момента обаче, повече от всякога, младите хора и особено момичетата по целия свят падат жертви на нереалистичните представи за това какво е да си красив. Това се случи почти неусетно и малко като на игра - именно благодарение на всевъзможните опции всеки да редактира своите снимки, докато накрая добие желания и мечтан вид.
Тенденцията момичетата да имат все по-ниско самочувствие под натиска на „перфектната“ красота в социалните мрежи е изключително тревожна и Dove отговарят на нея с новия си филм, наречен Reverse Selfie (Изкривеното селфи) – продукция, която посочва най-големите последствия от дигиталното самоизкривяване.
В двудневното онлайн събитие Behind The Filter, проведено миналата седмица, компанията събра бюти блогъри и влогъри, психолози и инфлуенсъри от цял свят, в мащабен разговор за това как социалните мрежи и нереалистичния свят, който те разкриват, увреждат младите момичета и жени.
Много от участници в събитието признаха, че също са били „увлечени“ от модата да изглеждаш перфектно в социалните мрежи, което се е отразило пагубно на живота им в реална среда. Много от младите момичета, които имат ниско телесно самочувствие, започват да се подлагат от ранна възраст на стриктни диети, развиват хранителни разстройства и им отнема години да възстановят самоувереността си.
Статистиката в тази посока е показателна:
50% от младите момичета по света нямат самочувствие по отношение на тялото си, като в някои групи липсата на самочувствие стига до 90%, което се отразява пагубно на желанието им за социализиране;
70% от момичетата сравняват собствения си външен вид с този на инфлуенсърите;
40% признават, че не могат да отговорят на стандартите за красота;
80% пускат селфита с цел социално одобрение и положителни коментари;
50% смятат, че не изглеждат добре без филтър.
Специалисти по психология и поведение предупреждават, че всичко това води до депресии, лошо настроение и ниска самоувереност сред младите момичета. Според програмата Dove Self-Еsteem инструментите за редактиране на изображенията, които някога бяха достъпни само за професионалисти, в момента са в ръцете на всяко момиче по света, което може да промени външността си до неузнаваемост, докато лежи на леглото в собствената си стая.
След една година на пандемия, преминала за почти всички деца в онлайн среда, ситуацията е още по-тревожна. И въпреки че повечето инструменти за ретуш са забавни, дългосрочно у много момичета те водят до изкривяване на представата за това какъв е естественият им вид, а много от тях признават, че колкото по-дълго време редактират своя снимка, толкова по-ниско е самочувствието им впоследствие.
Ако имате дъщеря тийнейджърка, сигурно сте наясно за какво става дума – повечето млади момичета публикуват изключително и само селфита, обработени с всевъзможни филтри, а под тях се изсипват купища коментари и лайкове. Dove Self-Еsteem е проект, който е насочен именно към родителите, и предлага различни образователни ресурси, наречени „Неповторимото ми Аз“.
Можете да си ги изтеглите още сега и да се ползвате от тях, за да водите конструктивен разговор с детето си по отношение на образа им в социалните мрежи. В България проектът се провежда в партньорство с „Академия за родители“ и „Асоциация родители“, а екипът на Dove организира обучения за подобряване на самочувствието сред деца и подрастващи.
През март бяха организирани първите 3 онлайн обучения с ученици в София, а още такива предстоят с деца от други части на страната. Предвидена е и поредица от уебинари за родители, на които ще бъдат обсъдени темите за влиянието на социалните мрежи върху живота на тийнейджърите.
Специално проучване, направено в България, показва и тенденциите сред младите момичета у нас – 62% от момичетата на възраст 10-17 години биха използвали филтри и приложения, за да променят начина, по който изглеждат на своите снимки.
1 от 10 момичета между 10 и 17 години се е случвало да пропусне училище заради негативни коментари в социалните мрежи, 73% от момичетата биха взели решение да не публикуват снимка, ако не изглеждат достатъчно добре на нея, а 59% от момичетата имат нужда от одобрението на приятелка, преди да публикуват снимка.
Една от най-тревожните данни е по отношение на сравняването на момичетата с инфлуенсърите – 33% от тийндейджърките смятат, че не отговарят на стандартите за красота, налагани от инфлуенсърите в социалните мрежи, а 29% от момичетата се чувстват по-малко красиви, когато гледат снимки на инфлуенсъри и знаменитости в социалните мрежи.
"Имаме голям проблем със сексизма тук, да ви кажа. Ама наистина е много по-голям, отколкото си мислим." - Мария Касимова-Моасе за целувката на Кубрат Пулев и българското сексуално самочувствие.
Чудех се да се изкажа ли за Целувката на Кобрата, ама се сетих как преди години един мъж си навря направо езика в устата ми, докато ми казваше "Здрасти!", и реших да го направя. Защото още помня гадното усещане, острия му език, търсещ да опипа небцето ми, и чувството, че ми е мръсно. Като го видя днес, още ми е така.
Тази сутрин в едно предаване водещ попита журналист в Щатите дали вече имаме яснота за повече детайли около Кобрата и неговата целувка връз устните на репортерката, като се поинтересува, например, знаем ли вече тя дали се е "държала предизвикателно"…
Замрях. Защото от устата на този водещ, който нито е глупав, нито е необразован, нито е мачо, това е едно измъкнало се от подсъзнанието мислене, оформено във въпросче. Това е едно вътрешно, втъкано в ДНК-то разбиране за жената, която, след като е избрала, пардон, рискувала да изглежда предизвикателно, значи "си го търси".
И след като си го търси, логично и сама ще си е виновна, че си го е "намерила".
Проблемът с тази целувка никак не е маловажен. И да го преминаваме с толкова българското "бе, аре, бееее, кво се праи тая?!" е просто още една проява на класически мачизъм. Защото тя на нищо не се прави - да си избере как да изглежда си е нейна работа. Да е секси в това число.
А че някой, дето не може да си владее импулсите, свързващи гащите с мозъка, си е позволил да тълкува вида ѝ като естествена покана да ѝ скокне, може да е само доказателство, че не е излязъл от зоната на приматството си.
Това е същият талибанизъм, срещу който така се борим - той стъпва на същата основа - жената "предизвиква" с вида си, тя "изкушава" мъжа, тя разколебава вярата му, спирачките му, цивилизационния му щит.
И за да не прави така, трябва да ѝ се наложат правила, да ѝ се даде рамка - може да се започне с това, че си е виновна, след като гърдите ѝ са големи, устните ѝ са прекалено сластни, а усмивката ѝ обещава палавости.
И може да се свърши с бурка - черно отгоре до долу и едни негримирани очи, които да гледат в земята.
Винаги ми се е струвало, че тази талибанщина всъщност е доста принизяваща мъжа като интелект и вяра - според тази практика излиза, че мъжете трябва да са на много ниско ниво и с твърде слаба мотивираност, че да не устоят на една бяла блуза, една начервена уста и едни чашки F!
Егати богоподобните и умните, след като само това е достатъчно, за да зарежат всичките там духовни дълбини и да изплуват като облооки рибоци, впили устни в притежателките на тези детайли от една визия!
Забелязали ли сте какво сексуално самочувствие ни тресе нас, българите? Ние сме се самообявили за някакви световни любовчии, за богове на плътските игри, за мурафетчии по "тънката част", дето други такива няма.
Не разбирам на какво основание вярваме в това, след като например в секс курсовете на една самозванка е пълно с незадоволени, незнаещи или пък направо по селски срамливи женички, които вярват, че студеното домашно легло може да се стопли единствено и само след като усвоят "магията".
И на нито една от тях, включително и на самата гуру, не им идва на акъла, че може бушоните да гърмят в сексуалната култура на мъжа до тях, например.
Изначално се приема, че мъжът си го може. Той няма какво да учи - на него си му е дадено. Такова разбиране автоматично превръща секса в някакво "надцакване", в нещо като "ти на мене, защото си ми длъжна", където жената по правило е приемана за плътската играчка, не за партньор в удоволствието.
Много е смешно това с българското сексуално самочувствие! Страхотни сме, българите, ама на секса упорито му викаме ГО. Те ГО правят или не са ГО правили отдавна. Жените с техните къси поли и разкопчани блузи си ГО търсят.
На ГО не му се споменава името, ама иначе много сме яки в него. Хеле па мъжете!
Заради това ГО що полякини, що рускини, що чехники и т.н. идваха по моретата ни да чакат някой местен гларус да ГО направи с тях!
Та и Кобрата така. Да им ГО покаже на тия как ние, българите, ги правим нещата без шикалкавения, без тинтири-минтири, без "ма може ли, ма не може ли". Как хващаме първата… как се казва… трътка?, кифла?, п(т)ичка? за лицето и си залепяме българската уста връз нейната американска. Да им ГО…нали… на американците с техните "ми-ту-та"!
Ей това стана, да ви кажа. Стана Бай Ганьо, дето обарваше всички фусти у Европата и у Иречека, твърдо убеден, че не може тия жени да са "честни", след като така са облечени. Стана това, че като не можем да го ударим на кой знае каква гордост, базирана на съвременни успехи, се връщаме на "изконките" - хорото, знамето, кръста в студената вода, па и "оная работа", ГО-то, "как се сАди пиперО"- то.
Ми не. Сексът нито сме го измислили, нито сме го качили на някакво космическо ниво - правим го точно така, както и всички останали хора по света, на които им се прави секс. Някои го правят по-добре, защото имат въображение, страст и усещане за партньорство. Други не, защото нямат тези неща.
Мачизмът е отчаян опит на нулевото въображение, смачканото самочувствие и личностната несигурност да отрекат съществуването си. И да обвинят за наличието си жената. Мачизмът е ниско ниво на интелигентност, което не си го признава. Мачизмът е слабостта да се нахвърлиш върху устата на една жена, защото априори си мислиш, че това е твое право, защото си мъж.
Давам си сметка, че Кобрата не ги мисли така тия неща. Че не ги мисли изобщо! Което е още по-страшно. Защото показва, че у нас подобно импулсивно поведение всъщност е съвсем приемливо. И органично, свойско, наше си. И, както виждате, масово се приема за "еее, кво па толкова".
И още по-лошо - зад него прозира местната провинциална убеденост, че на репортерката даже ѝ е харесало. Защото може ли да не ѝ е харесало, моля ви се?! Та това е българин, бе, алоуууу, американкатааааа! Това е нашият Кобраааа! А тука, в България, под всеки мъж дреме по една кобра!
По темата:
