fbpx

Ако инвестирате два часа в разглеждане на Инстаграм профили на младежите по света и у нас, едва ли ще останете с впечатлението, че те имат проблем със самочувствието и увереността. По-вероятно е да свиете перки и да си спомните вие на какво приличахте, когато бяхте на 19 години (което не е за разправяне) и след това да отминете към по-важни задачи. Но чакайте, чакайте, не бързайте толкова, защото се оказва, че самочувствието на същите тези младежи Е важен въпрос, върху който се налага да спрем за малко.

Според глобално проучване на Dove заради притеснения от това как изглеждат 8 от 10 подрастващи спират да се виждат с приятелите и семейството си; 7 от 10 нямат смелост да изразят открито мнението си и 7 от 10 дори поставят здравето си в риск, като пропускат хранения и избягват посещението при лекар.

Я пак погледнете снимките в Инстаграм? Можете ли да си представите, че много от днешните момичета не харесват външния си вид и това има огромно влияние върху всекидневието им? През пролетта ви разказахме, че 50% от момичетата не могат без филтри във Фейсбук и Инстаграм, а сега продължаваме да дълбаем в темата.

Високи проценти ниско самочувствие

Според данни от проучване в България, 62% от момичетата на възраст 10-17 използват филтри; 56% от момичетата на възраст 10-17 използват приложения за редактиране на снимки; 59% имат нужда от одобрението на приятелка, за да публикуват снимка, а 73% от момичетата биха взели решение да не публикуват снимка, ако не изглеждат достатъчно добре на нея. 

Заради този световен проблем, през 2004 г. Dove стартират своя SELF-ESTEEM PROJECT, който има за цел до 2030-та година да помогне на 250 милиона млади хора да изградят самочувствие и увереност по начина, по който изглеждат.

По данни от различни изследвания, външният вид предизвиква най-много тревожност у поколението Z (хората, родени между 1996 и 2009) и представителите на това поколение, които притежават някакво социално влияние, знаят идеално кои филтри да използват, за да изглеждат максимално добре. T.e  – с по-големи очи, по-гладка кожа, по-тънка талия и т.н. промени, които нямат много общо с реалния им вид.

Ниското ниво на увереност по отношение на външния вид засяга огромен процент от младите хора от това поколение – 45% от тях признават, че се притесняват от външния си вид, а това пък ги възпрепятства да бъдат най-добрите версии на себе си – в здравословно отношение, в отношенията с приятели и в представянето им в училище.

Външният вид – най-голямото притеснение за поколението Z

За да разберете колко много се притеснява Z поколението от външния си вид, ще ви кажем, че това притеснение е по-голямо от притеснението къде ще работят и дали ще изкарват пари. В числово изражение 8 от 10 момичета (в света) с ниска телесна увереност се отказват от важни житейски дейности като срещи и ангажименти с приятели поради... сещате се. Поради притеснение от това как изглеждат.

Всичко това звучи наистина притеснително и ето къде се намесва проектът на Dove, които вярват, че младите хора не трябва да си пропиляват възможностите и да губят потенциала си заради притеснения от това как изглеждат.

Екипът на бранда обединява усилия с водещи експерти и партньори – психолози, експерти в областта на здравето и визията на тялото, и започват да организират уъркшопи и да създават обучителни ресурси, които помагат на младите хора и техните родители, настойници и роднини вече над 15 години.

Програмата

Тази година България също се присъедини към Dove self-esteem program и бързо навакса с работата. С помощта на „Академия за родители“ и с подкрепата на МОН бяха проведени близо 40 обучения за подобряване на самочувствието сред повече от 800 ученици в училища из цялата страна – онлайн и присъствено в зависимост от обстановката към дадения момент.

Родителите (около 7000 души) също бяха включени в обученията в 8 специални уебинара, от които те чуха как могат да подпомогнат изграждането на адекватно самочувствие у децата си. 

Всички обучителни ресурси в програмата са със свободен достъп за сваляне на адрес  www.dove.com/bg/selfesteem, така че силно ви насърчаваме да го направите.

Сред тях ще намерите колекция от статии и активности, които покриват всички проблемни теми – от натиска на връстници, общество и медии до подигравките и тормоза в училище. В тях ще намерите и контролен списък с действия, които да ви помогнат в разговорите, за да идентифицирате ключовите проблеми, водещи до ниското самочувствие у децата ви.

Също така - училищни ресурси, насочени към 11-14-годишни деца, създадени специално, за да подпомагат училищата по пътя им към изграждане на положителна увереност у децата по отношение на външния им вид. Всяка сесия е създадена с експерти и е доказано, че повишава самочувствието и доверието у младите хора. 

Сесиите продължават около 45 – 60 минути и включват планове за уроци, презентации и работни листове – всичко, от което се нуждае един учител, за да проведе своя семинар за увереност в тялото. 

На тенденцията момичетата да имат все по-ниско самочувствие под натиска на „перфектната“ красота в социалните мрежи Dove отговаря и с филм, наречен Reverse Selfie ("Изкривеното селфи") – продукция, която посочва най-големите последствия от дигиталното самоизкривяване.

Неговата цел е да разкаже на колкото може повече хора за наличните безплатни инструменти за родители и наставници, разработени в Dove self-esteem програмата, които могат да помогнат на децата да се ориентират в своите преживявания в социалните медии.

Защото истината е, че живеем във време, в което програмите за редактиране на изображения, които навремето бяха достъпни само за специалисти, в момента са в ръцете на 11-годишни момиченца. И това не ги прави щастливи и уверени, а точно обратното – неуверени, свити и с ниско самочувствие. Малки момичета, които правят от своята стая снимачна площадка и целият им живот зависи от качеството и социалното одобрение на една тяхна снимка.

Ако имате профил в Инстаграм, а е почти невероятно да нямате, сигурно сте попадали на селфита на познати и непознати хора, които изглеждат абсолютно феноменално. Толкова са красиви, че са чак неузнаваеми – гладка кожа, никакви бръчки, красив тен, бели зъби... въобще, това не е приятелката ви Мария, а някакво божество!

Само че, вие все пак си познавате приятелката и знаете, че на живо тя не изглежда точно така. Както, между другото, и почти всички други хора в социалните мрежи, включително и вие. Всъщност, броят на хората, които публикуват необработени селфита сигурно е пренебрежимо малък на фона на всички останали, които променят снимката (понякога до неузнаваемост). Най-много филтрите за промяна на образа обаче се използват от подрастващите момичета и именно сред тях се забелязват най-силно негативните ефекти от масовия селфи перфекционизъм – неувереност и нехаресване на собственото тяло и външен вид.

В опит да обговори тази глобална тенденция и да окуражи момичетата да бъдат по-уверени, още през 2004 година световноизвестният бранд Dove лансира кампанията “Dove Self-Еsteem project”. 17 години по-късно, проектът е достигнал до над 60 милиона млади хора в повече от 142 страни в света, а крайната му цел е до 2030 г. да помогне на ¼ милиард млади хора да изградят доверие към тялото си.

В момента обаче, повече от всякога, младите хора и особено момичетата по целия свят падат жертви на нереалистичните представи за това какво е да си красив. Това се случи почти неусетно и малко като на игра - именно благодарение на всевъзможните опции всеки да редактира своите снимки, докато накрая добие желания и мечтан вид. 

Тенденцията момичетата да имат все по-ниско самочувствие под натиска на „перфектната“ красота в социалните мрежи е изключително тревожна и Dove отговарят на нея с новия си филм, наречен Reverse Selfie (Изкривеното селфи) – продукция, която посочва най-големите последствия от дигиталното самоизкривяване.

В двудневното онлайн събитие Behind The Filter, проведено миналата седмица, компанията събра бюти блогъри и влогъри, психолози и инфлуенсъри от цял свят, в мащабен разговор за това как социалните мрежи и нереалистичния свят, който те разкриват, увреждат младите момичета и жени

Много от участници в събитието признаха, че също са били „увлечени“ от модата да изглеждаш перфектно в социалните мрежи, което се е отразило пагубно на живота им в реална среда. Много от младите момичета, които имат ниско телесно самочувствие, започват да се подлагат от ранна възраст на стриктни диети, развиват хранителни разстройства и им отнема години да възстановят самоувереността си.

Статистиката в тази посока е показателна:

50% от младите момичета по света нямат самочувствие по отношение на тялото си, като в някои групи липсата на самочувствие стига до 90%, което се отразява пагубно на желанието им за социализиране;

70% от момичетата сравняват собствения си външен вид с този на инфлуенсърите; 

40% признават, че не могат да отговорят на стандартите за красота;

80% пускат селфита с цел социално одобрение и положителни коментари;

50% смятат, че не изглеждат добре без филтър.

Специалисти по психология и поведение предупреждават, че всичко това води до депресии, лошо настроение и ниска самоувереност сред младите момичета. Според програмата Dove Self-Еsteem инструментите за редактиране на изображенията, които някога бяха достъпни само за професионалисти, в момента са в ръцете на всяко момиче по света, което може да промени външността си до неузнаваемост, докато лежи на леглото в собствената си стая. 

След една година на пандемия, преминала за почти всички деца в онлайн среда, ситуацията е още по-тревожна. И въпреки че повечето инструменти за ретуш са забавни, дългосрочно у много момичета те водят до изкривяване на представата за това какъв е естественият им вид, а много от тях признават, че колкото по-дълго време редактират своя снимка, толкова по-ниско е самочувствието им впоследствие.

Ако имате дъщеря тийнейджърка, сигурно сте наясно за какво става дума – повечето млади момичета публикуват изключително и само селфита, обработени с всевъзможни филтри, а под тях се изсипват купища коментари и лайкове. Dove Self-Еsteem е проект, който е насочен именно към родителите, и предлага различни образователни ресурси, наречени „Неповторимото ми Аз“.

Можете да си ги изтеглите още сега и да се ползвате от тях, за да водите конструктивен разговор с детето си по отношение на образа им в социалните мрежи. В България проектът се провежда в партньорство с „Академия за родители“ и „Асоциация родители“, а екипът на Dove организира обучения за подобряване на самочувствието сред деца и подрастващи. 

През март бяха организирани първите 3 онлайн обучения с ученици в София, а още такива предстоят с деца от други части на страната. Предвидена е и поредица от уебинари за родители, на които ще бъдат обсъдени темите за влиянието на социалните мрежи върху живота на тийнейджърите. 

Специално проучване, направено в България, показва и тенденциите сред младите момичета у нас – 62% от момичетата на възраст 10-17 години биха използвали филтри и приложения, за да променят начина, по който изглеждат на своите снимки.

1 от 10 момичета между 10 и 17 години се е случвало да пропусне училище заради негативни коментари в социалните мрежи, 73% от момичетата биха взели решение да не публикуват снимка, ако не изглеждат достатъчно добре на нея, а 59% от момичетата имат нужда от одобрението на приятелка, преди да публикуват снимка.

Една от най-тревожните данни е по отношение на сравняването на момичетата с инфлуенсърите – 33% от тийндейджърките смятат, че не отговарят на стандартите за красота, налагани от инфлуенсърите в социалните мрежи, а 29% от момичетата се чувстват по-малко красиви, когато гледат снимки на инфлуенсъри и знаменитости в социалните мрежи.

cross