fbpx

Ако сте родила наскоро или сте имала дете в последните 10-20 години, значи този текст е за вас. В него ще разберете всичко, което може би не е наред със следродилното ви тяло и как да пробвате да го “поправите”. Имайте предвид, че е много възможно все още да страдате от следродилно изтощение, дори и да сте родила преди 10 години!

И така, от какво имате нужда:

Очен преглед

Ако често виждате заглавия или снимки с текст „Еди-коя си в топ форма веднага след раждането“, ви съветваме да отмествате поглед веднага. Подобни заглавия са страшно модерни, но истината е, че са много вредни за очите, мозъка, сърцето, душата и тялото ви. На кого наистина, ама НАИСТИНА, му пука колко време е отнело на някоя знаменитост с персонален фитнес инструктор, готвач, достъп до скъпи лекарства и денонощни бавачки, за да си върне тялото отпреди бременността?

Ким Кардашян ли мие чиниите в кухнята ви сега? Може би Хайди Клум в момента върти баница със сирене у вас? Ако не, тогава какво значение имат тези хора за вас и тялото ви? Тялото, което е износило бебето ви, е това, което виждате, като погледнете надолу или когато се видите в огледалото.

Звездните истории на някоя певица или актриса няма изведнъж да заменят тялото ви с нейното, нито оттам ще изскочи личен треньор, или дебела банкова сметка, дори и едно бананово смути няма да изскочи! Вместо това ви съветваме да вземете черен маркер и да рисувате мъжки полови органи върху всички такива списания и снимки. Гарантираме, че ще се почувствате по-добре.

Какво да направим за стриите

Знаете ли какво помага изключително много на стриите? Горещата вана. С чаша чудесна напитка в ръка. Най-добре тъмно червена, с вкус на леко ферментирало грозде, ако ни разбирате. Да намажете цялото си тяло, и стриите също, с лосион след ваната, върши чудеса. Няма да ги заличи, но ви гарантираме, че ще се почувствате добре.

Гърдите ви също имат нужда от внимание

След раждането гърдите ви сигурно са променили формата си, може да са по-увиснали или различни една от друга, обаче знаете ли как се оправя това? Като си купите адски удобен сутиен, който ви е по мярка и ви харесва. Не става дума за онзи средновековен уред за изтезания с банелите и повдигащата чашка с подплънка. Става дума да намерите най-възрастната продавачка в магазин за бельо, която да ви избере удобен, подчертаваме УДОБЕН, сутиен. Твърде разкошна сте, за да носите някаква суетна гадост, от която ви болят гърдите, кръстът и гърбът.

Да не забравяме и дупето

Може би сте качили килограми през бременността и дупето ви да е станало по-различно. Да е станало задник например. От опит знаем, че най-добрата терапия за този проблем е периодично да го пошляпвате и да припявате на хората вкъщи „I don’t think you’re ready for this jelly“.

Там-доли-ето ви има нужда от грижа

Когато всички рани, разрези и шевове задравеят и сте готова отново да се отдадете на сексуални преживявания, е възможно да забележите, че вагината ви се усеща по-различно и може да ви е малко по-трудно да се възбудите. Има лек, не се плашете! Лекарството се нарича хотелска стая! Приема се в комбинация със сироп Детегледачка. Добавете за всеки случай и средно скъпа бутилка вино, плюс масаж на гърба.

Ако тази терапия не подейства, със сигурност да видите партньора си как пуска прахосмукачка, размразява фризера и подрежда чиниите от сушилката, без да сте го молили за това, ще ви подейства възбуждащо от раз! Да не ви прекъсва, докато гледате любимия си сериал и вместо това мълчаливо да ви донесе студена напитка също води до чудеса за вашата вагина.

Косата също иска внимание

След раждането е възможно да ви падат кичури коса заради хормоналните промени. Може и да не падат кичури, а просто да я усещате адски суха и чуплива. Изпитаната рецепта за този проблем е да отидете на фризьор. Вземете детегледачка или оставете детето на близки и отидете при любимия си фризьор, където на спокойствие се отдайте на подстригване, дълбоко подхранваща маска и напитка. Каквото и да решите да направите с косата си, започнете с изхвърляне на ластика, с който няколко месеца (и дори в момента) овързвахте косата си на опашка.

Гардеробът ви също има нужди

Тялото ви след бременност и раждане е различно от това преди месеци. Може да се изненадате, но дори е възможно някои стари дрехи да не ви стават... Ха! Най-доброто решение е да си купите нови дрешки, които ви стават. Дарете останалия гардероб. Ако никога повече не влезете в дрехи с размера, който сте била преди да забременеете, не тъжете – това е напълно нормално и е окей. Може да отслабнете или да не отслабнете, може да качите още кила или пък да си останете същата. Ако сте физически здрава в настоящото ви тегло, значи всичко е наред. За начало ви съветваме да закупите за новото си след-родилно тяло един сладък и адски удобен зимен пуловер, от който да ви става топло и уютно като го облечете, и към него да прибавите и чифт нови обеци.

Мозъкът ви определено има нужда да поработите над него

Струва ли ви се понякога, че сте като в мъгла или че мисловно сте спрели, след като сте родили, дори ако децата ви всъщност вече са тийнейджъри? Това е напълно нормално, защото майките мислят за толкова много неща и за толкова много други хора едновременно.  Терапията, която препоръчваме, е да отделите време за себе си, за любим филм, или книга, или да си минете нивото на Candy Crush Saga.

Стомахът си иска своето

На сляпо ще предположим, че в момента правите нещо изключително глупаво с тялото си, като например да го подлагате на диета. Ако искате да намалите малко калориите, няма проблем, но искрено ви молим да не правите откровени глупости, като да гладувате или да приемате само лимонов сок и канела. Яжте храната, която обичате. Яжте джънка, който толкова, толкова много обичате, който не е полезен като варено на водна баня брюкселско зеле. Яжте зеленчуци и пийте вода, и излезте се разходете до пицарията, от която иначе бихте поръчали.

cross