Днес панталонът е абсолютно неутрална дреха. Приемаме я за даденост и я носим всички – и мъже, и жени. Само че съвсем доскоро не е било така.
Коко Шанел създава панталоните за жени през 20-те години на ХХ в., но до 70-те много от международните хотелски вериги, както и известният магазин Harrods в Лондон например, са забранявали на техен терен да се разхождат жени с панталони.
Тази революция в облеклото е част от историята на еманципацията, но също и от огромна промяна в мисленето.
Защо това да не се случи и с полите и обувките на висок ток? Какво ако мъже, които намират тези дрехи за удобни, красиви и по някакъв начин важни за идентичността и самочувствието им, започнат да ги носят спокойно и открито на всякакви публични места?
Ами какво – вероятно ще сме свидетели на едни прекрасно изглеждащи мъже, с жестоки токчета и адски красиви дрехи, ако съдим по Марк Браян и неговия външен вид.
Марк е американец, който в момента работи в Германия като инженер по роботика, както пише Bored Panda.
Той си живее живота както всеки друг човек с изключение на това, че предизвиква половите стереотипи всеки ден.
Почти винаги може да бъде видян с пола и токчета, когато отива на работа, разхожда се из града и дори вкъщи.
Важно е да се спомене, че Марк е хетеросексуален, щастливо женен от 11 години, баща на 3 деца. Освен работата му като инженер, Марк е и треньор по американски футбол. Напоследък реставрира своето Порше 911 от 1967 г.
Той споделя пред Bored Panda, че се облича по този начин, защото иска да е различен и винаги се е възхищавал на жените, които носят токчета и поли.
“Не е сексуално. Просто се възхищавам на силата, която излъчват. Аз не се обличам така със сексуален подтекст, а по-скоро се обличам, както би се облякла всяка делова жена”, казва Марк.
За него дрехите нямат пол, но пък предпочита едни пред други. Например, не си пада по рокли. Носи само поли, защото те му позволяват да комбинира традиционно мъжко облекло в горната част на тялото и женско в долната половина.
Марк предпочита полите и високите токчета, защото му предлагат повече избор на цветове и материи. “С мъжките панталони имаш само няколко опции за цвят - черно, сиво, синьо и кафяво. Няма много панталони с принтове.
А при полите има и червено, зелено, ярко синьо, флорални мотиви, животински принтове. Същото е и с обувките, но към цветовете се добавят и още много стилове и видове токчета. Освен това може да носиш отворени обувки, когато времето го позволява”, казва Марк.
За него няма разлика дали е с пола или с панталон. Въпросът е, че с токчетата се чувства някак по-силен, както споделя самият той. Марк казва още, че силата, която открива вътре в себе си, за да носи дрехи извън стереотипа, по някакъв начин му дава самочувствие и енергия, за да се справя със стреса на работното си място.
Явно в работата на Марк са свикнали с екстравагантния му външен вид и там не се чуват коментари и подмятания. Особено след като разберат, че не е някой “женчо”.
По улиците все още ги има. Но жените между 30 и 40 години предимно правят комплименти, а мъжете задават въпроси.
Вкъщи Марк има цялата подкрепа на света. “Жена ми често дава предложения какво трябва да облека, а на дъщеря ми ѝ се иска да можеше да ѝ заемам обувки от време на време.”
За Марк е лесно да си намира дрехи, защото влиза в стандартен европейски 38 размер. С обувките също не е проблем - носи 41 номер. Но за тях си е разработил система - купува предимно онлайн, за да има време да ги пробва вкъщи на спокойствие.
“Ако краката ме болят почти веднага след като ги извадя от кутията и ги сложа, значи отиват пак в кутията и ги връщам.”
Любими са му обувките с тънки 12-сантиметрови токчета. “Обичам начина, по който изглеждам с тях, а също и усещането, което ми дават.”
Историята с токчетата започва още в колежанските му години, когато гаджето му от онзи период го моли да танцува заедно с нея, докато и двамата носят токчета. През годините Марк носи от време на време обувки на ток, но не и поли. Започва да ги комбинира преди 5 години, защото знае, че би изглеждал по-добре с пола и високи токчета, отколкото с панталон и високи токчета.
“Достатъчно възрастен съм да си спомням, че в училище беше забранено момичетата да носят панталони. В момента панталоните са дреха, която не принадлежи на нито един от двата пола, напълно неутрална. Защо не може да са полово неутрални и полите и токчетата?
Освен това мъжете са носили обувки на ток преди жените. Може би не в днешния вариант с тънки токчета, но мъжете със сигурност са носили високи обувки преди жените”, казва Марк.
Няма как да не се съгласим. Съгласяваме се напълно и с един от коментарите под снимките му: “По дяволите, такива крака е грехота да се крият в панталони”. И наистина…
Има храни, които сме свикнали да ядем само на закуска или само на обед и вечеря, но признайте - това понякога е толкова скучно! Затова днес, с помощта на Поли&Дани готвят, ви даваме идея за порция вкусна, питателна и протеинова храна, която може да консумирате по всяко време на денонощието!
ПИЛЕШКИ ГЪРДИ СЪС СПАНАК И ДИНЯ
Калории - 525
Протеин - 64 г
Време - 20 мин
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ
В горещ тиган сложих 10 гр. масло и 250 гр. пилешки гърди без кожа. Запечатах ги за 2-3 минути и ги оставих да се досготвят на по-слаб огън за още около 10 минути докато отвън станаха приятно златисти, а отвътре останаха сочни. Добавих сол и черен пипер на вкус.
Докато месото се готвеше, почистих 50 гр. бейби спанак, нарязах 150 гр. диня (без семките) и нарязах 20 гр. бадеми. Полях с лъжица балсамов оцет.
Тази уникално вкусна закуска, обяд или вечеря прибрах в кутия Maped Piknic за по-късно в офиса или където и да било навън. А, да - става и за деца в училище!
"Закуската, леле, закуската!! - това кънти в главите на всички майки и бащи, които от другата седмица ще стават с кокошките, за да приготвят НЕЩО читаво за закуска.
За да ви улесним, се събрахме с Yordan Hristov от проекта Поли & Дани готвят, и сега ще ви покажем как да приготвяте питателна, вкусна и полезна храна за цялото семейство, която дори можете да носите навън в супер кутиите Maped Picnik BG, и да ядете когато ви се прииска.
Ще разберете как лесно да преценявате общите калории на всяко хранене, как да комбинирате храни и кое е задължително да присъства на всяко хранене! Започваме със закуската, защото тя дава #силатавтеб
Кутиите пък може да си купите от Книжарници Сиела тук https://bit.ly/2kjhhZo и от много други места в цялата страна, които ще изброим тук:
Каквото и да си говорим, по-вкусна закуска от нещо тестено и шоколадово просто НЯМА! Добре, де, сигурно има, но и шоколадовите браунита, кейкове и други подобни вълшебства са на топ места в класациите на вкусотиите - особено за неделя сутрин.
Знаете обаче, че ние все се опитваме да набутаме и някой и друг грам протеин в картинката, за да стане максимално полезно това, което ще ядем. И няма да лъжем - разчитаме някой друг да ни го измисли, а ние само да си го сготвим! И днес е така, защото чухме, че Поли&Дани готвят някакъв страшно вкусен ПРОТЕИНОВ ШОКО КЕЙК, и им казахме веднага да го дадат насам!
И така, ето го и него:
Калории: 280
Протеин: 36
Време за приготвяне: 50 мин
Как го направих?
Смесих добре 40 грама шоколадов протеин на прах, три чаени лъжички какао, 6 чаени лъжички захар, ½ чаена лъжичка бакпулвер, сол.
След това добавих около 100 мл пасирана на пюре варена тиква, два белтъка и малко ванилия.
Пекох в предварително загрята на 170 градуса фурна за около 30 минути. Хапнах го с няколко ягоди и чаша вода.
Грамажите и това на снимката е една порция. За повече, умножете всичко с нужния брой порции и нека силата е с вас! #силатавтеб
Пак е време за вкусните изпълнения на Поли&Дани готвят, и те пак са готови с нещо екзотично и невероятно, а именно - бисквити... от ЛЕЩА.
Е, не само от леща, разбира се, но останалите съставки са си съвсем обичайни за едни бисквити, затова се втренчихме в лещата!
Ето за какво говорим, а вече и посягаме към една такава бисквита:
Калории: 490
Протеин: 24 г
Сварих и пасирах 100 гр. червена леща. Към нея добавих 50 гр. масло, 50 гр. захар, 50 гр. брашно, 50 гр. овесени ядки, 50 гр. шоколадови парченца, 30 гр. неовкусен суроватъчен протеин и 1 яйце.
Разбърках всичко добре и оформих от сместа бисквити. Изпекох ги за около 15 минути в предварително загрята фурна, на 200 градуса.
Гарнирах с хубаво кафе и вода.
Лято е, пече слънце, повечето от нас се щурат нагоре-надолу по планини и плажове, но това не означава, че не мислим за това какво да ядем. Даже, ако трябва да сме честни, само за това мислим!
Та в тази лятна неделя при нас Поли&Дани готвят нещо супер подходящо за сезона - хем протеиново, хем разхладително, въобще - супер вкуснотия, наречена ШИШЧЕТА С ДИНЯ.
Ето и как да си ги приготвите вие:
Калории: 220
Протеин: 16 г
Време за приготвяне: 5 мин.
Нарязах диня на кубчета. Добавих към нея малко моцарела, малко краставица, малко испански салам и малко спанак. Може да използвате бекон, хамон или друг качествен колбас, както и друга зелена подправка.
Презентацията се получава страхотно чрез няколко шишчета и малко сос от нар. Идеално похапване за лятно парти!
Ако нямате причина да закусвате с толкова малко калории, направете си поне 10 шишчета!
И, тъй като това е храна, която става и за закуска, и за обяд, и за вечеря, ако е във втората част от деня, е повече от желателно да я гарнирате с чаша студено бяло вино или друго питие по избор и вкус. Наздраве и добър апетит!
Какво е неделята без някоя и друга пържена филия? Едно абсолютно нищо! Е, гледаме пържената филия да е от време на време, тоест през няколко недели, защото нямаме насищане на такъв тип закуски, и после те ще прелеят в понеделник, и във вторник, и... сещате се.
Но, ето, днес Поли&Дани готвят пържени филии, и то не какви, а със скир, за да е малко по-протеиново. И нищо не ни остава, освен да седнем и да ги изядем за две минути, и да се правим, че нищо не е станало!
Ето как и вие да си ги приготвите по инструкции на Поли, а как да ги изядете няма да ви учим - вие си знаете!
Разбърквам добре едно яйце. Използвам цялото яйце, за да покрия максимално добре няколко малки филийки хляб (70 гр.), и ги пържа в нагорещен тиган с около 20 грама масло. Похапнах ги със 150 грама скир.
Добавяме, че освен вкусно, това празненство за сетивата е и питателно - 470 калории и 15 г протеин. Чиста работа!
Както вече знаете, всяка неделя в „Поли и Дани готвят“ ще получавате по една рецепта и чудесно заснети снимки на разнообразни закуски (и не само), които можете да приготвяте за себе си и семейството си вкъщи, и да сте сигурни, че ядете нещо качествено, питателно и много вкусно!
Днес ви предлагаме един разхладителен и питателен таратор, в съчетание с вкусни сандвичи и нещо сладичко за десерт - всичко в нужните количества и пропорции на хранителни вещества и с достатъчно протеини.
Ето какво ще готвим!
Протеинов Таратор:
Използвах 70 гр. обелена и нарязана на ситно краставица, малко копър, 1/2 орех, счукан на трохи, и чесън по желание.
Смесих всичко и залях с добре пасирани в блендер 50 гр обезмаслена извара, 100 мл ледена вода и няколко капки зехтин. Прибавих сол на вкус.
Мини сандвичите направих от 70 гр сварени пилешки гърди, 3 резенчета домат и 20 грама котидж сирене.
За нещо сладичко накрая добавих 30 грама бадеми и 3 кайсии.
Поставих всичко в невероятните кутии Maped picnic и сме готови за пикник в парка.
Не ни остава нищо друго освен да ви пожелаем приятно хапване и ще ви разберем, ако не поискате да споделите закуско-обяда с никого!
Много често хората, които искат да направят промяна в хранителния си режим, казват, че нямат идея за това какво да ядат. Нямат идея какво да си сготвят за закуска например, или пък как да измерят кое ястие какви количества хранителни вещества има, както и колко калории.
За да ви улесним в тази задача, а и за да ви покажем, че съществуват десетки различни варианти за вкусна, засищаща, лесна за приготвяне и полезна закуска, днес ще ви запознаем с колаборацията в приготвянето на закуски на двама души, които освен партньори в кухнята, са и партньори в живота.
Всяка неделя в „Поли и Дани готвят“ ще получавате по една рецепта и чудесно заснети снимки на разнообразни закуски (и не само), които можете да приготвяте за себе си и семейството си вкъщи, и да сте сигурни, че ядете нещо качествено, питателно и много вкусно!
Накратко ви запознаваме с двамата и след това пристъпваме към първото предложение:
Поли е дизайнерът перфекционист, който стои зад визията на тези закуски. Основната ѝ задача е някак да накара мързеливите рецепти на Дани да изглеждат добре, и същевременно да са разбираеми за хората. Въпреки това, ако попаднете на рецепта с повече от 4 продукта, която отнема над 15 минути, най-вероятно е сложила готварската престилка и се е развихрила в кухнята.
Повече за нейната работа може да намерите в Инстаграм профила ѝ.
Дани е кулинар ентусиаст, движещата сила на проекта и завиден лакомник. С дългогодишния си опит като фитнес и лайф треньор (много от тях – и в Live to Lift; Красимира и Елисавета имат щастието да тренират с него), само с едно намигване може да измери калориите на всяка една мусака.
В свободното си време, когато не играе компютърни игри или не обикаля по света, бълващ огън и ходещ на кокили, обича да готви лесни и бързи ястия, артистично комбинирайки различни продукти. Ако попаднете на ястие с дроб от треска, шамфъстък и сладолед, най-вероятно Дани е готвил.
Повече за Дани може да научите от самия него и Фейсбук профила му.
А ето и първата закуска, която, тъй като е първа, решихме да е леко скандална и нестандартна, и приложима в менюто за целия ден, особено в неделя, особено след тежка съботна вечер!
Приятно приготвяне, хапване и мързелуване след това!
Сварих добре почистеното шкембе (300-400 гр.) докато омекне и го нарязах на ситно, като запазих бульона му.
В около литър от бульона добавих 300-500 мл горещо прясно мляко, сол и черен пипер на вкус.
Запържих в тиган с масло ситно нарязан лук и лъжица червен пипер, след това прибавих и малко от бульона.
Изсипах запръжката и шкембето в бульона. Оставих да покъкри няколко минути на слаб огън.
Сервирах със счукан чесън в малко оцет, лютив пипер и хубав хляб.
Бау! И силата да е с вас!
Вече обсъдихме колко хубаво е да имаш приятели, които, при новината, че чакаш дете, ти казват „ООО, НИЩО не купувай, ще ти дам три торби с бебешки дрехи!!“ и как никога, ама никога не трябва да отказваш подобен жест!
Днес ще поговорим за нещо подобно, но по отношение на дрехите за бременни. Ако вече сте закръглили корема (и не само него) и нито едни джинси и поли не ви стават, вероятно ви минава палавата мисъл да отидете и да си купите нещо по-подходящо и удобно, като например перде.
Признаваме, че има нещо приятно в това да влезеш в магазина и важно-важно да отнесеш шкембето именно към ъгъла за бременни, където обаче освен супер гига турбо скини джинсите за бременни (кой, по дяволите, влиза в тях??), ви чака и лек шок.
Повечето дрехи за бременни, въпреки че са създадени да се ползват едва няколко месеца – айде, в краен случай два пъти или ТРИ ПЪТИ по няколко месеца (ако има такива жени, да ни се обадят, да ги снимаме!!), по цена се доближават до тази на какаото на международната стокова борса. Те не са просто скъпи, ами са по-скъпи от тези за „обикновени“, небременни хора (това е подробност, която все по-често ще забелязвате – всичко за бременни, кърмачки, бебета и малки деца струва МНОГО).
Дрехите за бременни са индустрия, от която, очевидно, се печели добре, но нашият съвет е да не се поддавате толкова лесно, по няколко причини:
За цялата си бременност от магазин за дрехи за бременни си купих точно един чифт джинси и един клин (сега заровени вдън гардероб). За останалото – две-три рокли и туники в по-голям размер, овършах магазините за втора употреба.
В края на краищата, този период е наистина само няколко месеца, и ако не сте се обезформили тотално, е напълно възможно да си купите по-големи или да носите вашите си собствени, по-широки дрехи - няма смисъл да влагате купища пари в нещо, което може би никога повече няма да ползвате.
А и винаги може да напишете един статус във Facebook – “Трябват ми дрехи за бременни!!!“ и, повярвайте ми, към вас ще потече река от поли, рокли, панталони и всякакви други невероятни неща, от които другите копнеят да се отърват.
