С подкрепата на HiPP
Да, знаем, че това е като непоисканите съвети и знаем, че всяко дете е уникално и не прилича на другите, но за едно можем да сме единодушни и да си стиснем ръцете: пътуването с малки деца е малко напрягащо. Особено когато комбинацията включва пищящо дете, гладно бебе и недоспали спътници – тогава всеки би разбрал желанието това пътуване да е еднопосочно.
Ще се опитаме да ви помогнем да планирате пътуване с деца, така че в края на самото пътуване да имате все още и деца, и здрави нерви, и здрав разум. Някои от предложенията са особено важни, ако в превозното средство пътуват и други хора, които не са преки роднини на вас или детето.
Някои родители се кълнат, че пътуват само по време на обичайните часове за сън на децата. Но според нас това са онези родители, чиито деца не плачат, само спят и обичат да ядат броколи (да се чете – НЯМА такива!). Освен ако вашето дете не е някакво природно чудо, което спокойно заспива навсякъде по всяко време и при всякакви обстоятелства (гладно, жадно, с мокри гащи, на шум, на тихо, на светло, на тъмно...), много по-реалистично е да планирате пътуването за часовете от деня, когато детето или децата ви са обичайно в добро настроение (при повечето това е сутрин).
Психически бъдете готови за най-лошите си кошмари, за да си спестите нервния срив. Така няма да се разочаровате, ако детето ви истерично започне да се тръшка за желирани бонбони, после за дъвка, после за топката, после за отиващата си зима, после за друго. Смятайте, че сте късметлии, ако САМО ви оповръща, защото е ревало 20 минути. Можеше и да ви напикае.
Да бъдем реалисти. Няма да са минали и 15 минути от тръгването и вече ще имате петно от банан или засъхваща лига. С тъмно облекло ще изглеждате по-малко злощастна на пристигане и минувачите няма да ви подхвърлят монети и храна.
Защото отсега ни е ясно, че макар и с тъмни дрехи, все в някакъв момент детето ще се изповръща върху себе си или ще ви залее с доматен сок, докато яде торта, която маже по корема си. Дори не искаме да си представяме как ще мирише това.
Ще видите, че все ще се наложи нещо да затворите там по време на пътуване – използван памперс, мокра кърпичкам с която е избърсано нещо гадно, нацапани гащи, наполовина изядена храна, изплюта дъвка, недосмукан бонбон... изобщо всякакви олигавени, недоядени, извхърлени опикани/наакани гадости.
Онази част от мозъка на децата, която отговаря за хигиената и за усещане за гнусота, явно ще се развие по-късно, след около двайсетина години, т.е. не разчитайте на нея по време на пътуването.
Хаха, успех! ХА ХА ХА! Да, извинявайте, не е смешно, но поне се опитваме да ви развеселим! Понеже едва ли ще имате успех вкъщи, опитайте да ги накарате да отидат до тоалетната на гарата или летището преди качване. Иначе – това си е самата тъжна истина – в момента, в който автобусът тръгне или светне лампичката да затегнете коланите в самолета, на детето рязко ще му се допишка или доака. Досега не сме срещнали толкова отзивчив шофьор, машинист или стюардеса, които с усмивка на лице да спрат превозното средство, за да може малката гадинка, излязла от утробата ви, да отиде до тоалетната, където да реши, че вече не му се пишка или ака.
Запасете се и с няколко допълнителни за аварийни случаи. В сто от сто случая детето ще получи диария в момента, в който напуснете дома си, както и във всеки неподходящ за това момент.
Колкото по-малки, толкова по-добре, защото ще заложите на количеството (внимание: играчките и големината им трябва да са съобразени с възрастта на детето). Опаковайте ги или ги дръжте скрити и ги давайте една по една на детето, когато се отегчи от предишната или е на път да изпадне в истерия. Ако ги опаковате в подаръчна хартия, разопаковането ще ви донесе още поне минута тишина, а в майчиния свят минута тишина си е като век на спа процедури.
Те трябва да спасят положението в краен случай. Не забравяйте да вземете отделни слушалки за него, за да не се налага да му давате своите. Препоръчваме ви да замените устройствата с книжки за оцветяване или книжки с картинки, ако е възможно.
Като казваме „запас“, имаме предвид точно това. Самолетната храна е отвратителна и недостатъчна, а и в малко атобусни компании у нас предлагат храна за из път и тя обикновено е престоял сандвич, който по-добре не разопаковайте, докато не приключи здравната реформа. Внимавайте обаче да не носите храна, която може да се разтече (сочни плодове например), да се развали бързо от температурата (сладолед, яйчени или млечни продукти) или лепкава храна (сладка, мед и т.н.) Много внимавайте и с горещите напитки. Солетите за пореден път си остават чудесен вариант!
Ако може да ходи, може и да носи (по-скоро да влачи след себе си) детска чанта на колелца. Проверете какво е помъкнало, за всеки случай, за да не се окаже, че покрай важните неща, които вие сте сложили, малкото влачи и ножица, конструктор от 250 части, възглавницата си и котката.
Сведете до минимум времето, през което детето ще седи оковано в колани на неудобен стол. Ако пътувате с друг възрастен, разпределете си задачите – единият да се качи и да натовари чантите и багажа, да приготви седалките, а другият да се занимава с детето/децата.
Особено ако летите със самолет! В самолета температурата варира от полюсов глетчер до повърхността на слънцето, а освен че ще ви е мъчно детето ви да страда, ще се изнервите от мрънкане, че му е топло/студено/топло/студено.
Знаем, че има родители, които дават на децата си сиропи за температура преди пътуване, за да ги успят по пътя. Не го правете! Не само тровите излишно детето, но и никога не можете да предвидите дали, за нещастие, няма да се прояви някой от страничните ефекти на лекарството, или пък да се случи някаква авария с транспортното средство, а детето ви да е неадекватно.
Там винаги има повече място за краката ви, в които малкото човече да пълзи, да седи, да чопка по пода, и да си играе. Недостатъкът е, че не можете да пъхате вещи под седалката, затова преди да тръгнете, вземете до себе си всичко необходимо.
Така ръцете ви ще са свободни и ще изглеждате по-млада (като повтаряла много пъти ученичка или леко закъсняла студентка).
Разкажете му за скенера на летището (ако ще летите), за проверката на билети, за багажното, за планираните спирки (ако сте с автобус) и т.н.
Това е особено важно, ако летите, защото помага на тялото да се адаптира към променящото се налягане. Ако е възможно, сложете кърмачето на гърда. Направете същото и когато самолетът започне да се снишава. Така детето ще се адаптира и няма да го заболят ушите. Препоръчваме ви близалки или дъвки с ментов вкус, защото той действа превантивно против позиви за повръщане или виене на свят. Мокри кърпички с миризма на мента, с които да обтриете лицето му, също помагат.
Едно просто „много съжалявам“ върши чудеса, когато детето ви не е спряло да рита седалката пред себе си вече час.
Хората трябва да разберат, че всяка майка дава всичко от себе си, за да направи най-доброто за децата си и за другите да преживеят това пътуване. Подготвяли сте се за пътуването много повече от останалите и сте положили много повече усилия, за да сте с детето в този самолет или влак, или автобус. А ако някой все пак е забравил, напомнете му, че някога и той е бил пищящ, акащ дразнител. Да, ВСИЧКИ някога сме били и всеки от нас все някога е пищял, акал и дразнил околните, така че многознайковците да млъкнат, ако обичат, за да си довършите пътуването.
Първо обаче попитайте родителя дали може да дадете въпросното нещо на детето му. Ще се изненадате какво спокойствие се постига само с един споделен чипс или гривничка от сламка.
Лек път и сполай ви! И ако се сещате за още трикове за оцеляване на път с деца, споделете ни ги!
Източници: roughguides.com, skyscanner.net, ytravelblog.com
С подкрепата на HiPP
На път със здравословна закуска? Възможно е – с HiPP БИО СНАКСОВЕ!
Знаете как е – дълъг път, гладно дете и само солети подръка... Но вече не!
С HiPP БИО СНАКСОВЕ ЗА ДЕЦА взимате най-доброто от двата свята – вкусна закуска, която хем засища, хем е съобразена с нуждите на малките коремчета.
• БЕЗ добавена захар, изкуствени аромати и подобрители.
• С БИО съставки, подбрани и проверени с грижа.
• Подходящи за деца от 1 година.
• Перфектни за в колата, самолета, влака или просто за разходка.
HiPP БИО снаксовете са разработени с помощта на диетолози, за да осигурят пълноценна, безопасна и вкусна алтернатива на обичайните изкушения по време на път.
Защото всяко приключение започва по-добре с нещо здравословно в ръчичката!
Попитайте няколко жени кога, според тях, е идеалната възраст за бременност. Ще получите най-различни отговори.
Тези, които раждат в началото на 20-те си години, се възползват от привидно безграничната енергия и здраво тяло;
30-годишната майка е благодарна, че се е утвърдила в кариерата си, преди да вземе отпуск по майчинство;
жената в началото на 40-те си години изпитва леки притеснения за това как периодът на бременност ще се отрази на работата и тялото ѝ.
Всяка възраст има своите преимущества, както и недостатъци. И макар времето да върви само напред, имайте предвид, че яйцеклетките ви не се самоунищожават в минутата, в която духнете свещите на 35-тия си рожден ден.
Възрастта и зрелостта не вървят ръка за ръка. Някои жени в ранните си 40 години може да са по-добре в здравословно отношение, отколкото в 20-те си години, благодарение основно на наложени навици на живот. Всичко зависи от здравето на жената, енергията ѝ, личността и начина ѝ на живот. Макар да не можем да променяме възрастта си, има начини, чрез които да увеличим шансовете си за щастлива и спокойна бременност, без значение на колко години сме.
Жена, която ражда първото си дете на 34, в здравословен аспект е с 14 години по-млада от тази, която ражда на 18. С други думи, жените, които раждат в късна тийнейджърска възраст, могат да развият по-късно повече здравословни проблеми от тези, които раждат за първи път в ранните си 30 години.
Действително естествената плодовитост започва постепенно да намалява към 30-те (процентът безплодие при жени на възраст между 26 и 29 е 9, като се увеличава до 15%, когато достигнат до 34 години). Покрай отлагането на майчинството обаче, жените се борят за позицията си на работното място, адекватна позиция в семейството и са обект на финансов стрес. Това ги прави биологично податливи към заболявания и психологически по-уязвими към лоши здравни навици.
За щастие, издръжливостта и енергията на тази възраст са все още високи. Имайте предвид, че раждането чрез секцио е почти два пъти по-често при жени на възраст между 30 и 40, отколкото при тези в 20-те си години.
Рискът от спонтанен аборт се повишава от 12 до 15 процента за този възрастов диапазон. Рискът от Синдром на Даун при бебето остава относително нисък до 30-та годишнина на жената (около 1 на 1000 и 1 на 400 за други хромозомни аномалии).
Към 35-та година рискът скача съответно до 1 на 400 и 1 на 200. Децата, родени при първо раждане от майки на 30+ години, е по-вероятно да се представят по-добре на училищни тестове. Това е страничен ефект от факта, че родителите са по-образовани и имат достъп до повече ресурси.
Зрелостта е различна от възрастта. Все още усещате живината и младостта на 20-те си години, но вече умеете да носите отговорност и да подхождате разумно, което е по-характерно за 40-те години. Въпреки това жените, които прекарват по-голямата част от 20-те си години в учене, може би ще предпочетат да отложат майчинството, докато се докажат в професионалната си област.
Самочувствието ви за собственото ви тяло може би се влияе от наложените за възрастта обществени порядки. При бременност на 20, е много вероятно да се дразните на небременните си приятелки, обути в тесни дънки с ниска талия и потник до нивото на ребрата, докато вие се чудите къде да си напъхате бременния корем.
На 30 е по-вероятно да се чувствате комфортно с бременното си тяло и да носите каквото е удобно и подходящо. Без да се съобразявате с небременните си приятелки. На тази възраст е и по-вероятно да приемете по-спокойно промененото си тяло след раждането. А по-младите ви приятелки изпитват истински ужас при вида на първите стрии.
На тази възраст жените обикновено се намират на кръстопът. Ако изберат да са майки и да останат у дома, за жалост, това често значи, че се сбогуват с кариерата си. От друга страна, изпитват и огромно чувство на вина и безпокойство, че ако се върнат на работа, ще оставят малкото дете самичко. И така ще загубят ценни моменти, които детето ще дели с бавачка или с възпитателки в яслата.
Най-добре е да решите сама за себе си какво искате и какво е най-добре за семейството ви в този момент. А след шест месеца да преосмислите отново ситуацията. Дайте си пълна свобода и си позволете да си промените решението. Ако оцените ситуацията днес и пак след шест месеца и прегледате дали и какво се е променило, ще се успокоите и няма да циклите. Не позволявайте страхът да ръководи решенията ви.
Майките в тази възрастова група често се радват на здрави и здравословни връзки с други майки. Ако приемем и че връзката с партньора ви е стабилна и двамата сте емоционално зрели хора, най-вероятно връзката ви ще разцъфти около родителството. От друга страна имайте предвид, че е много възможно в този възрастов диапазон да се наложи да се грижите за болни и възрастни роднини. А това в съчетание с малко дете може да доведе до изтощение и депресия.
Една на пет жени в тази възрастова граница има трудности със забременяването. Процентът нараства към 38-та година. Въпреки това обаче повечето родени деца са от майки на възраст 35 и по-възрастни, отколкото от тийнейджъри (според проучване, публикувано през 2010 година от Pew Research Center).
Хипертонията засяга 10% до 20% от бременните жени в тази възрастова група (спрямо 4 – 7% от жените на възраст между 20 до 25 г.). Гестационният диабет е два до три пъти по-често срещан при жени над 35 години. Скорошни изследвания показват, че рискът дори е по-висок, ако жената е качила допълнително тегло през годините. Възможност да се намали рискът има единствено чрез здравословен начин на живот и упражнения.
Една на 4 бременности при жени в тази възрастова група завършва със спонтанен аборт. Рискът от хромозомни аномалии е доста по-висок спрямо преди - на 38 г. рискът е 1 на 100. Макар да не можете да предотвратите тези аномалии (освен ако не използвате донорска яйцеклетка и сперма), съществуват точни пренатални изследвания и диагностика.
Жените на възраст 35 и повече години е по-вероятно да забременят с близнаци. И то без значение дали са ползвали терапия за безплодие. Просто хормоналните промени повишават вероятността да узрее повече от една яйцеклетка при овулация.
Някои майки се радват, че са чакали до 38 години, за да родят първото си дете. Дотогава са живели пълноценен живот, пълен с пътувания, приключения, мързелуване, почивки и т.н. Тоест всичко, което пак ще могат да правят и с дете, но вероятно по-рядко. Често срещано е усещането, че след като си видял света и си пораснал, вече си готов като човек да създадеш нов живот и да му дадеш повече от себе си, защото вече се познаваш по-добре.
Да познаваш себе си значи да знаеш какво харесваш. Това обаче може да се окаже предизвикателство за новия начин на живот. Например може да се наложи да се откажете от редовната си тренировка по йога, на която сте ходили в последните десет години. Преборете тягостното усещане, като гледате положително на промяната: скоро ще можете да научите 3-годишното си дете как се прави поза Лотус.
Към този момент е много вероятно да имате собствен дом и да сте в състояние да спестявате за образование на детето. Вече сте оставили своята следа в кариерния път и сте се доказала на работното място. Вероятно основателно вече не ви е страх да излезете в отпуск по майчинство, защото клиентите и колегите ви „знаят, че ще се върнете“. След бременност и раждане много майки работят от вкъщи, ако професията им го позволява. А това е лукс, който едва ли младите майки могат да си позволят много често, докато още се доказват.
Вероятно родителите ви вече са пенсионирани или им предстои скорошно пенсиониране. Това е важно, защото значи, че можете да разчитате на помощ от тяхна страна. По-голямата част от жените над 35 години са във връзка, така че в идеалния случай се радвате и на емоционална, и на физическа подкрепа от партньора си. Около вас сигурно има приятели, които вече са отгледали децата си и се учите от грешките и примерите им.
Заобиколена от други майки, ще се радвате на общност от жени, които откриват майчинството наред с вас. Не сте единствената, която е оставила майчинството на заден план, докато успеете да завършите образованието си и да се реализирате на работното място, за да можете да се посветите изцяло и на тази нова роля като майка.
Ражданията на възраст над 40 години са се увеличили значително спрямо 1990-та година, но една трета от жените на тази възраст се борят с безплодие. Рискът от гестационен диабет става три до шест пъти по-висок. Но има и добра новина: жените, които раждат за първи път на възраст над 40 години, имат средно по-дълга продължителност на живота. Най-вероятно като резултат от по-честия досег до здравна грижа и финансовата стабилност.
Според някои фитнес инструктори, жената на 40 е качила около 18 килограма и е загубила около 2 килограма мускулна маса за последните десет години. Това забавя метаболизма и следователно става по-трудно да си върнеш теглото отпреди бременността.
Единственият начин да се справите, е да поддържате строг режим на физически упражнения преди и по време на бременността. Само така ще можете да се преборите с усложненията, свързани обичайно с бременност на тази възраст. А те не са малко - гестационен диабет, уринарна инконтиненция и пролапс на матката, например.
На тази възраст е важно да помните, че вдигането и носенето на дете се счита за тежко тегло, особено ако не сте спортували до този момент! Повечето от майките в този възрастов диапазон ще влязат в менопаузата, когато децата им са тийнейджъри. Това е двоен „хормонален шок“ за жената.
Половината от бременностите след 40 завършват със спонтанен аборт. Освен това рискът от хромозомни аномалии е почти двоен спрямо този при 35-49-годишни майки (сега той е 1 на 60 и 1 на 40 при 42-годишна възраст). Да се грижат за възрастните си родители ще е част от очакваните задължения на порасналите деца на тези майки. Облекчете ги отсега, като си направите дългосрочна живото- и здравна застраховка и се стараете да живеете здравословно. Търсете медицинска помощ своевременно.
Майките на тази възраст следват философията „мога да имам всичко винаги“. Чувстват, че са постигнали всичко, което искат, преди да имат деца. Те се чувстват по-комфортно в кожата си и са много по-търпеливи отпреди, когато са били на 20 или 30.
Към този етап вече сте спестили достатъчно пари, за да си позволите да наемете помощ за дома или детето. Жените над 40 са майстори на управлението на времето и могат успешно да балансират между работа и кариера. Това осезаемо им помага с родителството.
Има данни, които показват, че жените, които са изчакали да станат майки на по-късен етап, е по-вероятно да се задържат на работа, защото част от майчинството е уговарянето на гъвкаво работно време или работа от вкъщи, както и адекватно заплащане. Но ако вече над 20 години работите, може би ви се иска да се оттеглите за известно време, да напуснете изцяло или дори да смените професионалното поприще.
По-възрастните майки често се чувстват по-изолирани и самотни, особено ако живеят далеч от центъра на града. И най-вече ако останат вкъщи по време на периода на бременност и после - когато гледат децата или детето. Имайте предвид това, ако решите да се местите да живеете другаде.
Бъдете готова, че решението ви да станете майка ще бъде обект на критика от познати и непознати и реплики като „Детето ще е абитуриент, а ти ще си на 60!“. Единственото и правилното нещо, което трябва да направите, е да ги игнорирате. Вместо да се вслушвате в такива критики, научете се да отвръщате. Кажете колко ще обичате това дете и как ще го отглеждате с чувство за хумор в среда на грижа и много обич.
И не забравяйте - направете каквото е необходимо за детето си, осигурете му добро образование, помислете и за завещанието си, създайте му спестовен влог. Сближете с важни за живота му хора, към които може да се обърне, ако вас ви няма.
Следващият път, когато тръгнете на семейна почивка, напомнете си да не взимате семейството.
Благодарение на изстрадали майки, споделили във форуми през какво са минали, съставихме списък в помощ на пътуващите майки, от който ще разберете какво ви чака, качествено и количествено, когато тръгнат на жадуваната почивка.
Планирали сме наличието на 1 съпруг и 2 деца, като за целите на правилното уравнение и реалистични очаквания умножете броя деца, с които разполагате, по квадрат всяка точка от списъка и добавете +1 за баба, дядо, свекърва, тъща или друг нещастен роднина, който има неблагоразумието да ви придружава. И така, ето малко статистика какво ви чака по време на почивката:
********************
10: Броя чанти, натоварени с боклуците на 4 нещастни човека
8: Пъти, когато трябва да отбием от магистралата, защото на децата им се ходи до тоалетната по време на 3-часов път
74: Пъти децата питат "Стигнахме ли вече?" по време на 3-часово пътуване
8: Броя истерични избухвания на децата
2: Брой нервни сривове на възрастните
0: Брой дни без сривове или истерии
12: Пъти децата са били наказвани
7: Ходения до магазин за хранителни стоки (от мама)
7: Пранета в мивката (от мама)
14: Брой готвени манджи (от мама)
1: Брой „почти“ сготвени манджи (от баща, който купува пиле на грил от магазина на ъгъла)
14: Пълни с мръсна посуда мивки
3: Килограма, качени от мама в следствие на ядене на сладолед и чипс на плажа или където там "си почива"
3: Чифта загубени джапанки
1: Скандал със съседите тийнейджъри и среднощните им купони
1: Броя тих плач в банята, когато осъзнаваме, че сме ударили дъното на старческата досада и сме вдигнали скандал за „среднощен купон“ в 9 вечерта
2963: Пъти децата реват, че са си забравили вкъщи играчките за басейна или друг вид играчки
9: Броя обходени магазини в търсене на играчки
3: Брой минути децата играят със закупените играчки
2: Брой счупени очила за плуване
25: Брой минути децата се оплакват, че в очите им е влязла вода през очилата, които са счупили
4: Брой порязани и ожулени крайниците на децата
15: Брой лепенки, използвани за тези 4 ожулвания
38 000: Пъти мама се навежда, за да вдигне от земята нещо, което някой друг е изпуснал на пода
38 000: Пъти мама е крещяла „Вдигни си играчките от пода!“, докато се е навеждала, за да вдигне играчка от пода
0,5: Брой книги, прочетени на плажа
150 000: Минати нива на Minecraft под чадъра, независимо, че наоколо има море, плаж, други деца и играчки
∞: Страхотни семейни спомени, въпреки всичко преживяно
0: Процент шанс, че пак ще се ходи на почивка с децата, преди да навършат 18 години.
