Има дни, които трябва да започнем ударно с много енергия. Точно за тях идеална ни се струва днешната закуска от Поли & Дани готвят. Приготвяме си я бързо, хапваме я с удоволствие и после направо се изстрелваме.

ПРОСО, ЯДКИ И ПЛОДОВЕ

Калории 900  
Протеин 21 г
Време 30 минути

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Сварих 100 г просо в 300 мл вода. След като махнах от котлона, прибавах намачкан с вилица един банан.
Добавих по 20 г бадеми и орехи, малко червени боровинки и годжи бери.
Всичко събрах в кутия Maped Picnik и се приготвих за тежка тренировка.