Има храни, които сме свикнали да ядем само на закуска или само на обед и вечеря, но признайте - това понякога е толкова скучно! Затова днес, с помощта на Поли&Дани готвят, ви даваме идея за порция вкусна, питателна и протеинова храна, която може да консумирате по всяко време на денонощието!

ПИЛЕШКИ ГЪРДИ СЪС СПАНАК И ДИНЯ

Калории - 525
Протеин - 64 г
Време - 20 мин

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

В горещ тиган сложих 10 гр. масло и 250 гр. пилешки гърди без кожа. Запечатах ги за 2-3 минути и ги оставих да се досготвят на по-слаб огън за още около 10 минути докато отвън станаха приятно златисти, а отвътре останаха сочни. Добавих сол и черен пипер на вкус.

Докато месото се готвеше, почистих 50 гр. бейби спанак, нарязах 150 гр. диня (без семките) и нарязах 20 гр. бадеми. Полях с лъжица балсамов оцет.

Тази уникално вкусна закуска, обяд или вечеря прибрах в кутия Maped Piknic за по-късно в офиса или където и да било навън. А, да - става и за деца в училище!