fbpx

В България липсва точна статистика каква е средната възраст за появата на първа менструация. „Все пак се смята, че тя настъпва, когато момичето е на около 12 години и половина, като напоследък се наблюдава тенденция за по-ранно начало“, обяснява акушер- гинеколожката д-р Диана Христова.

„Ако менструация не се появи до 15-годишна възраст и особено ако не са се развили вторичните полови белези – гърди и окосмяване, трябва да се извърши консултация с лекар“, допълва тя. Но още преди да настъпи този момент е добре децата да бъдат подготвени от родителите си за първия цикъл.

Менархе

Това трябва да стане поне година преди т.нар. менархе или първата менструация в живота.

„Ще кажете как да се прецени тази една година. Менструацията не идва изведнъж. Има различни промени преди това, които показват, че пубертетът е започнал. Нарастването на гърдите и появата на окосмяване са първите признаци, които дават сигнал за необходимостта да се проведе този разговор. Спокойно трябва да се обясни на момичето какво предстои и какво трябва да прави. В полза на децата би било и споделяне на собствения опит на майката“, казва д-р Христова.

Ако майките изпитват затруднения, винаги може да се посети специалист, който да обясни подробно и разбираемо за очакваните промени. Същото правило важи и ако се налага бащата да обяснява тези процеси. Той или е добре да се запознае подробно с това, което предстои в живота на момичето, или да потърси близък или специалист, който да даде указания вместо него.

При около 20% от момичетата през първите две години месечният цикъл може да не е особено регулярен, т.е. да се появява на различни интервали. Причината, уточнява д-р Христова, се дължи на незрялост на регулаторните механизми в подрастващия организъм и на по-високата честота на т.нар. ановулаторни менструални цикли (в които липсва овулация) именно в този период.

При над 80% от момичетата менструацията става редовна до края на шестата година. При момичета, чиято първа менструация настъпва рано, се постига по-бърза регулация.

Нормално е менструалният цикъл да е с продължителност от 21 до 35 дни (средно 28 дни), като се броим от първи ден на кървене до първи ден на следващото кървене, а продължителността на самата менструация е от 3 до 7 дни, средно 5 дни.

Има случаи, когато менструацията идва повече от веднъж в месеца.

„Два пъти в месеца менструация може да се появи, ако например е дошла в началото и след това в края на месеца, особено при по-кратките интерменструални интервали.

При всички случаи, в които кървенето е продължително, обилно, на по-кратки интервали от 21 дни и води до субективни оплаквания – отпадналост, световъртеж, трябва да бъде извършена консултация със специалист“, уточнява лекарката.

Ако цикълът е болезнен, това невинаги означава признак за друг здравословен проблем.

Дисменореята (болезнена менструация) бива първична и вторична. Първичната се появява още в началото, скоро след първа менструация, когато циклите станат овулаторни.

Характерна е липсата на органична патология. Обичайно симптомите са най-силно изразени първите два дни от менструацията – болки ниско долу в корема, в бедрата, както и гадене, а в някои случаи повръщане. Преди да се постави тази диагноза, трябва да се отхвърлят някои други причини за болки по време на менструация – вродени обструктивни заболявания, ендометриоза, заболявания на съседни органи, което налага консултация с лекар.

Вторичната дисменорея се появява по-късно в живота и е израз на патологично състояние в организма на жената – ендометриоза, аденомиоза, възпалителни заболявания – тазово-възпалителна болест. Обичайно се развива след края на пубертета (след 20-годишна възраст), като в предходните години не е имало такива оплаквания. Характерно е, че болка не се изпитва само по време на менструация, а и извън нея.

Спортът по време на менструация

Спортуването в цикъл, дори болезнен, се оказва, че не само е подходящо, а дори е препоръчително. „Основна първа линия в повлияването на болезнената менструация е активното движение. И то именно в дните, когато болката е най-силна“, казва д-р Диана Христова.

Първи профилактичен преглед

По думите ѝ, първият профилактичен преглед на момичето трябва да бъде извършен няколко седмици след раждането на детето, особено ако това е първо дете за семейеството. В това време се обяснява на родителите за правилната хигиена, за състоянията и заболяванията в тази област, как да не допускат появата им и кога да доведат детето на преглед. Тези въпроси могат да бъдат обяснени и от педиатъра на бебето.

Необходимо е да бъде извършен профилактичен преглед и в началото на пубертета при появата на развити вторични полови белези или при първата менструация в живота на момичето.

„Много са състоянията, при които трябва да се посети лекар. И понеже децата неглижират или все още не знаят кога трябва да посетят специалист, идва ролята на родителя – да оцени кога детето има нужда от посещение при гинеколог. И не е нужно момичето да има оплакване, за да дойде при нас. Профилактиката е от особено важно значение“, допълва д-р Христова.

В края на декември долната камара на испанския парламент прие първия по рода си в Европа закон за отпуск при болезнен цикъл. Ако и горната камара потвърди това решение, Испания ще стане шестата държава в света с подобен закон.

Продължителността на болничния, който жените ще получават, не е вписана в закона. Решението ще зависи от лекарско мнение. Минимумът ще е три дни, но може да бъде удължен и до пет при нужда. Лекарят, който дава мнението, освен това трябва да проверява всеки месец здравето на пациента си. Болничният ще се плаща от държавата и не влиза в броя на другите дни, които са допустими за болничен.

“Този закон е закон на феминистки завоевания. Ние признаваме менструалното здраве като част от общото здраве и се борим срещу стигмата и тишината”, заяви Ирене Монтеро - испанският министър на равенството. 

Не всички обаче са толкова ентусиазирани. 

Профсъюзът UGT - един от двата големи в страната - се притеснява, че това може да накара някои работодатели да наемат по-малко жени.

Освен това не е ясно как законът важи за фрийлансърите. Или за всичките домашни помощнички, голяма част от които са имигрантки. Или как компаниите в различните сектори ще се променят, за да включат новите изисквания. Причината - според Испанското общество за гинекология и акушерство близо една трета от жените, които имат цикъл, страдат от дисменорея. Това означава, че доста сериозна част от работната сила в Испания може да получава такъв отпуск. Може, защото не е ясно колко жени ще се възползват от правото си - стигмата, съчетана с идеята, че повишението зависи от това колко работиш, може да доведе дотам, че сам да се откажеш от правото си. 

Разбира се, може да се случи и друго - водени от идеята да намалят броя на жените с твърде болезнен цикъл, компаниите да подкрепят изследвания за причините, които водят до остри менструални болки. И да се намери решение. Точно това обявиха и от френската организация EndoFrance, която подкрепя жени с ендометриоза. “Няколко дни на месец е добро начало. Но има нужда от мерки за грижа и лечение. Иначе проблемът няма да бъде решен. А това наистина е проблем”, заяви председателката на EndoFrance Ясмин Кандо

Останалите държави с менструален отпуск

Болшевиките от СССР са първи

Според професор Елизабет Хил от университета в Сидни СССР държи първото място в опитите жените да имат отпуск заради цикъла си. Още през 1922 г. болшевиките издават указ, който важи за жените, работещи във фабрики. Те имат право на 2-3 дни платен отпуск по време на цикъла си. Не е много ясно обаче колко дълго се е прилагал този указ или защо не е стигнал до България, като се има предвид, че целта му е била да постави на пиедестал майката работничка.

През 2013 г. в Русия отново се прави предложение за менструален отпуск, но политическият курс е друг и предложението бързо оттича в канала.

Япония: индустриално право

Япония е втората държава в света, която въвежда менструален отпуск - през 1947 г. Причината - да бъде дадено право на жените да не ходят на работа, ако няма адекватни условия на работното им място. Например дамски бани или тоалетни.

Правилото е записано в член 68 от Закона за стандартите на работното място, който продължава да е в сила и днес. “Когато една жена, на която ѝ е особено трудно да работи по време на менструалния си период, поиска отпуск, работодателят няма право да иска въпросната жена да работи в споменатия период”.

Работодателите имат право на избор - цял ден, половин ден или определени часове. Жените не трябва да правят нищо друго, освен да се позоват на правото си - няма нужда дори от медицинска документация. 

Япония обаче е страна с различна работна етика и култура, поради което по-малко от 10% от жените се възползват от това свое право. Или поне така твърди изследване на Nikkei Intelligence Group.

Индонезия: тука има, тука няма

Менструалният отпуск е въведен през 1948 г. най-вече за жените миньори и работничките във фабрики, ако няма подходящи бани или тоалетни. И от правилото се възползват наистина предимно жени с тежка работа. Тези, които работят на бюро или като продавачки, почти не си взимат отпуск заради цикъла. През 90-те години Асоциацията на индонезийските бизнесдами дори настоява за отмяна на правилото, твърдейки, че “вреди на целите на женската еманципация”.

През 2003 г. е направена реформа - законът вече не осигурява два дни платен отпуск, а свежда менструалния отпуск до въпрос на преговори между работодатели и синдикати.

Южна Корея: обратен сексизъм

Член 73 от Закона за стандартите на работа в Република Корея е ратифициран през 2001 г. В него пише, че работникът има право на един ден неплатен отпуск по негово желание. Всички жени имат право на този ден - без значение от длъжността или колко дълго са работили за компанията. Работодатели, които нарушат закона, може да бъдат наказани с две години затвор или с глоба от около 3700 евро.

Има обаче мъже, които протестират срещу този член от закона, защото според тях това е “обратен сексизъм”. Жените пък все още не се възползват особено често от член 73.

Между другото, този неплатен менструален ден е бил платен до 2004 г. Нещата се променят, когато Южна Корея минава от 6-дневна към 5-дневна работна седмица. Какво ли са си казали - “Не стига, че ви намалихме работната седмица с цял ден, ами и менструални отпуски ще ми ползвате, ааамаха…”. Или както там се казва “ааамаха” на корейски.

Тайван: три дни на година

Менструалният отпуск се появява в 2002 г. и е допълнен през 2013 г. Той осигурява максимум три дни на година отпуск по време на цикъл. В този период работникът получава заплатата си наполовина.

При първоначалното приемане на закона менструалният отпуск е вкаран в 30-те дни болничен на година, който също се плаща наполовина. Тоест, ако жена си вземе менструален отпуск, ѝ остават само 27 дни, в които може да използва болничен. 

Новата схема, влязла в сила през 2013 г., вади менструалния отпуск от 30-те дни болничен. Обаче има и уловка - ако жена използва повече от 30 дни болничен, въпросните три дни не се плащат въобще.

Замбия: Денят на майката

Африканската страна превърна менструалният отпуск в закон през 2017 г. Жените имат право на един ден отпуск всеки месец, и то без да дават медицинско удостоверение или причина на своя работодател. И, общо взето, е нужно само едно телефонно обаждане като уведомление, че се възползваш от правото си.

В страната наричат този ден Денят на майката, макар че той важи за всички жени - без значение дали имат деца или не.

Всички знаем, че месечният цикъл на жената спира за времето, през което тя износва своето бебе (с някои изключения). След раждането, обаче, мензисът не се възстановява веднага. Ако кърмите, цикълът ви може да не се появи в продължение на седмици, месеци или повече.

И така, кога трябва да очаквате менструацията да се върне и как тя ще се отрази на кърменето и на бебето?

Ето какво трябва да знаете за кърменето и менструацията.

Кървене след раждане

Кървенето, което ще имате веднага след раждането, може да изглежда като мензис, но всъщност не е. Нарича се лохии и представлява смес от кръв, слуз и тъкан от лигавицата на матката.

Лохиите започват като яркочервено кървене. То може да е доста тежко и да съдържа кръвни съсиреци.

След няколко дни кървенето започва да се забавя и става розово или по-светло на цвят. С течение на дните цветът му ще стане кафяв и в крайна сметка жълт или бял. Лохиите и зацапването могат да продължат до шест седмици.

Ако кървите обилно и кървенето прилича на менструация или ако е прекалено продължително, информирайте лекаря си. 

Всяка промяна в състава, цвета, миризмата или продължителността на лохиите може да е сигнал за следродилен кръвоизлив. Важно е да наблюдавате, особено през първите дни след раждането, дали кръвта намалява.

На практика всяка промяна в цикъла е сигнал за нещо, както вече сме говорили в текста "Какво се опитва да ви каже цикълът?".

Първият месечен цикъл след раждането

Първата ви менструация може да дойде още шест седмици след раждането. Ако не кърмите, може да се очаква да се възстанови в рамките на три месеца. Всеки организъм е различен, така че времевата рамка варира от жена до жена.

Кърменето може да задържи идването на менструацията за по-дълго. Но дори и да кърмите, пак може веднага да ви се възвърне месечният цикъл. По-вероятно е това да стане по-рано, ако:

  • изберете да не кърмите;
  • кърмите, но не изключително;
  • използвате шише за някои хранения;
  • имате бебе, което започва да спи през нощта;
  • вече сте започнали да давате на детето твърда храна или сте започнали процес по отбиване.

Как мензисът ви влияе върху кърменето

Когато цикълът ви се върне, това не означава, че трябва да отбиете бебето. Кърменето по време на менструация е напълно безопасно и не е вредно нито за вас, нито за детето.

Кърмата ви все още е здравословна и хранителна. Въпреки това хормоналните промени преди менструацията могат да повлияят на кърмата и на начина на кърмене за няколко дни.

От друга страна вие въобще може и да не забележите разлика в кърменето. А дори да има някои промени, бебето може да няма нищо против и да продължи да суче както обикновено.

Възможно е възвръщането на менструацията да доведе до повишена чувствителност на зърната и промяна на вкуса на млякото. Изследванията показват, че съставът на кърмата се променя около овулацията. Нивата на натрий и хлор в млякото се покачват, докато лактозата (млечната захар) и калият намаляват. Така че през това време кърмата става по-солена, а не сладни.

Също така пак около овулацията и непосредствено преди началото на менструацията нивата на естроген и прогестерон се променят, което може да повлияе на гърдите и кърмата. Когато нивата им се повишат, може да усещате гърдите си пълни и напрегнати.

По-високите нива на естроген също могат да попречат на производството на мляко. Изследванията показват и че нивата на калций в кръвта спадат след овулацията. По-ниското ниво на калций може също да допринесе за възпаление на зърната и спад в количеството мляко.

Справяне с чувствителността на зърната

Случва се да започнат болки в зърната след връщане на менструация. Така че няколко дни преди началото на менструацията кърменето може и да не е особено комфортно.

Ето няколко съвета за този период:

  • Опитайте се да не позволявате на болката да ви попречи да кърмите, ако е търпима.
  • Продължавайте да слагате бебето на гърда, за да предотвратите други проблеми с кърменето като препълване на гърдите, запушени млечни канали и мастит.
  • Избягвайте използването на обезболяващи кремове, защото тези продукти могат да раздразнят устата на бебето и да му попречат да суче правилно.
  • Посъветвайте се с лекар какво обезболяващо може да ползвате през дните, в които има болка и дискомфорт при кърмене.
  • Ако е твърде болезнено и просто не можете да кърмите, изцеждайте кърмата. Изцеждането ще ви помогне да поддържате производството на мляко, докато чакате болката да премине. Може да продължите да храните бебето си с изцедената кърма от шише.

Намаляването на кърмата по време на цикъл обикновено е временно. Може да забележите спад няколко дни преди началото на менструацията. След това кърмата започва да се увеличава отново, тъй като хормоните се балансират. 

Как да възстановите кърмата по време на цикъл

Използвайте билков чай ​​за кърмене, за да увеличите производството на мляко.

Яжте храни, богати на желязо (червено месо, листни зеленчуци) и т.нар. суперхрани при кърмене (овесени ядки, бадеми, копър).

Пийте много течности.

Опитайте комбинация от добавки с калций и магнезий (1000 mg калций и 500 mg магнезий преди и по време на менструацията).

Говорете с лекар или консултант по кърмене за повече информация и полезни съвети.

Ако ви се струва, че количеството мляко спада твърде много, е добре да проследите дали бебето получава достатъчно кърма. Ако детето има нужда от още мляко, е добре да започнете дохранване.

Мензис и забременяване

По време на менструация пак може да забременеете (да, овулацията може да съвпадне с менструацията).

Има шанс да забременеете, докато кърмите, дори преди менструацията да се върне. Така че ако имате интимни отношения и не се предпазвате, е възможно да се окаже, че очаквате отново бебе, без дори да ви е дошъл мензисът след раждането.

Много жени решават да отбият децата си, след като цикълът им се върне поради различни схващания или заради намаленото количество кърма, което им се струва сигнал, че е време за отбиване. Но, както казахме, кърмата може да се възстанови – това зависи от вас и от вашите усилия. Понякога е въпрос на няколко дни.

А ето няколко оборени мита за менструацията и кърменето.

Тара Арън има три деца - две момчета тийнейджъри и едно момиче, което влиза в тази разкошна възраст. И докато се опитва да ги навигира през света, си дава сметка, че тия момчета един ден ще се превърнат в мъже, които би трябвало да приемат някои неща като менструацията съвсем нормално. И ето как провежда този урок, който отива отвъд премахването на “менструалното табу”, и се превръща много повече в урок по емпатия.

Според УНИЦЕФ 26% от хората на Земята имат цикъл. Това е всеки четвърти човек. И въпреки това повечето жени и момичета могат да кажат, че дори лек намек в разговор за менструацията се възприема като тема табу. Но като майка на дъщеря на 10 и половина и на двама синове тийнейджъри се надявам да променя това. 

Наскоро публикувах в затворена група във фейсбук снимка на синовете си Майка, 15 г., и Илайджа, 16 г. Снимката направих докато пазарувахме за началото на учебната година и написах: “Синовете ми ми помогнаха с пазаруването днес, в това число и с купуването на първите сутиени на сестра им, защото... гърдите съществуват.” В допълнение към това добавих: “И двете момчета имат тампон и дамска превръзка в раниците, ако случайно потрябват на някое момиче покрай тях. Аз съм просто една майка, която се опитва да заличи половите табута!” Само за часове постът събра хиляди лайкове и коментари и докато пиша това, вече е с над 65 000 реакции. 

Повечето от реакциите са позитивни. Но той стана и повод за доста жени на по 40, 50, 60 години да споделят ужасни истории от младостта си, когато в някакъв момент са изпитвали страшна нужда от такива санитарни материали, а не е имало откъде да се сдобият с тях. 

Една дама разказа как като момиче е прокървила и изцапала дрехите си, някакъв приятел ѝ предложил пуловера си, за да го върже на кръста си. И тя никога не забравя добрината му. Повечето истории обаче имаха една и съща повтаряща се тема, свързана с унижение, срам и безпомощност. 

Много жени разказаха за бащи и мъже, които “НИКОГА не биха отишли до магазин, за да им купят дамски превръзки”. А някои хора си бяха откровено обидени, че се опитвам да променя дългогодишното отношение, което имаме към менструацията. 

Едно нещо е ясно: менструацията е все още голямо полово табу, от което не сме се отърсили, но ще се постарая да отгледам мъже, на които това няма да прави впечатление. 

Обясних на момчетата си, че понякога се случва зацапване на дрехите по време на цикъл. “И това са ужасяващи моменти, които биха могли да бъдат и дълбоко травматизиращи. Доброто отношение и разбиране от който и да е приятел значи много в такъв момент. Бъдете този приятел.” 

В крайна сметка телата ни правят това, за което са устроени. Защо трябва да е срамно и смущаващо?

Започнах да говоря за това миналата година, когато прочетох статия за някакъв мъж на експедиция в Апалачите, който извадил от раницата си тампон и го дал на жена, която била прокървяла. Казал нещо от сорта на “Не е кой знае какво, израснал съм с майка и сестри...” и това страшно ме развълнува. 

И един ден докато шофирах, погледнах момчетата на задната седалка в огледалото за обратно виждане и небрежно им казах, че няма да е лошо да сложат по един тампон в раниците си, в случай че някоя приятелка се нуждае спешно от него. Изглеждаха като да мислят по въпроса и не казаха много, защото, какво да ви кажа, тийнейджъри... Но в края на миналата учебна година съученичка на Илайджа е имала подобен инцидент. 

Всички покрай нея ѝ предлагали тампони, но тя можела да ползва само дамски превръзки. Илайджа мисли, че това може би е свързано с някакви религиозни вярвания, но след този ден пое отговорност с Майка да имат по една дамска превръзка в раницата - за всеки случай. 

Както в много държавни училища, и в нашето не се предлагат или продават менструални санитарни материали. А момичетата съставляват 60% от всички ученици. Според американско изследване от 2019 г. 92% от момичетата в гимназия казват, че се е случвало да им трябват санитарни материали, докато са на училище, но едва в 42% от училищата се предлагали такива. 

Тази учебна година Майка казал на всичките си по-близки приятелки, че винаги има резервен суичър в шкафчето и тампон в раницата. “Ако ви се наложи. Майка ми иска да имате каквото трябва.” Каза, че момичетата изглеждали малко смутени в първия миг, но после го приели добре. 

Илайджа пък казал на всичките си приятели - и момчета, и момичета. Няколко момчета са му се подиграли, но повечето били “супер, пич”. Разказа ми, че момичетата били много по-отворени и му предложили да има такива спешни дамски превръзки или тампони и в колата си. 

Да отглеждаш момчета тийнове е буквално един постоянен цикъл от купчини пранета, задоволяване на зверски глад, дуднене, смях и малки, бързи моменти, в които да ги научиш нещо - като този. 

И ако можем да ги научим да правят разлика между неща, които са сериозни (като това да пазят приятелите си по купони, да са наясно какво се случва около тях и да си отварят очите за сигурността на останалите), и такива, които не са (като пубертата, менструацията и, да инцидентите със зацапването от време на време), би било чудесно. 

Когато говорим за тези неща в семейството си и ги обсъждаме регулярно, те се превръщат в нещо нормално и за децата ни. [...]

В България сексуалното образование не е част от задължителната учебна програма в училищата. Само в 10% от училищата в България има специални часове по сексуално образование и главни потърпевши от това са момичетата - страната ни е начело в класацията по нежелана бременност в ЕС.

Така започва статията на популярното издание Mashable, посветена на страхотния български проект "В като Вагина" - илюстрирана книга за момичета с образователна информация и практически съвети за тялото, менструацията, секса и здравето.

За да отпечатат книгата, нейните създателки стартираха кампания за набиране на средства под името Vagina Matters: A Sex Ed Book for Girls в платформата Indiegogo, където всички можем да ги подкрепим. Пътеводителят ще бъде разпространяван безплатно онлайн и офлайн в цялата страна.

"Искаме повече жени да могат да опознаят тялото си, да се чувстват уверени, и да имат здравословни сексуални отношения", казват авторките на проекта Светла Баева и Рая Раева.

Светла е директор “Кампании” във Fine Acts, а Рая е специалист “Кампании и комуникации” в Български хелзинкски комитет. От години се занимават с правата на жените и стоят зад няколко инициативи като “Паметни жени” – кампания за популяризиране на приноса на жените в българската история и “СуперЖените” – колекция от образователни карти за оцветяване.

“Вярваме, че знанието е сила, че колкото по-добре познаваме тялото си, толкова по-подготвени ще сме за света около нас с всичките му предизвикателства”, добавят те .

Оригиналните над 150 илюстрации в книгата са на сестрите Борислава и Михаела Караджови.

Пред Mashable Светла Баева разказва за някои от най-разпространените митове сред младите жени в резултат на липсата на сексуално образование:

"Много момичета погрешно смятат, че бременността не е възможна по време на менструация или че ако използваш тампони, ще загубиш девствеността си", казва тя.

"Те се опитват да разберат тънкостите на собствената си анатомия чрез интернет публикации, които отварят вратата за погрешни схващания за тялото, менструацията, пола и т.н."

Според доклад на IPPF в страните, в които сексуалното образование не е застъпено в училище, процентът на бременност сред тийнейджърките е по-висок. Изследванията в САЩ установяват, че подрастващите, които получават цялостно сексуално образование в училищата, са "значително по-малко склонни да докладват за бременността в ранна възраст".

Доклад на УНИЦЕФ от 2017 г. показва и проблем с предпазването по време на сексуален контакт сред младите хора у нас. От една страна у нас сексуалният живот започва рано - сред 15-годишните в страната 40% от момчетата и 20% от момичетата твърдят, че вече са имали сексуален контакт.

Само 56% от тези момичета и 66% от момчетата обаче съобщават, че са използвали презерватив по време на последния такъв контакт.

"Ние продължаваме да учим децата на основни правила, свързани с тяхното сексуалното здраве, но не им даваме пълното познание за техните тела", казва Светла Баева и допълва, че по този начин ги лишаваме от увереността да говорят ясно и откровено за здравословното си състояние и как се чувстват - независимо дали с партньора си или пък в кабинета на гинеколога.

С книгата Светла и Рая се надяват да запълнят съществуващата пропаст в образованието за сексуалното здраве в България. По същество това е джобен пътеводител с отговори на всички горещи въпроси, които момичетата могат да имат за женското тяло, менструацията и секса.

Въпреки че е насочена към момичета на възраст между 14 и 19 години, авторките на проекта вярват, че поради съществуващото табу около тези въпроси, книгата е също толкова подходяща за жените на 20 и 30 години.

За да се гарантира точността на информацията в книгата, двете авторки прекарват една година в проучване и четене на последните изследвания, свързани със сексуалното здраве на жените, а съдържанието е сертифицирано от редица експерти - сред които и медицински специалисти, и адвокати.

Основната част от проекта вече е финансирана и всички събрани средства до края на кампанията отиват директно за популяризирането на проекта в локален и глобален мащаб. Сумата, набрана над първоначално заложената цел в Indiegogo, ще бъде използвана за превод и разпространение на книгата в региони и държави, в които са регистрирани най-големи проблеми със сексуалното образование на жените.


По темата:

"Не съм се разплакала, защото съм в цикъл – не мога да повярвам, че филм за менструация току-що спечели "Оскар". Това каза през сълзи миналата нощ режисьорката Райка Зехтабчи, получавайки наградата на академията за кратък документален филм.

Отличеният на 91-вите награди "Оскар" Period. End of Sentence разказва историята на група индийки, които се учат как да работят с машина, която произвежда евтини и биоразградими дамски превръзки. Това не само подобрява хигиената, но помага да се преборят табутата около месечния цикъл, които все още са много силни в Индия.

Кадър от
Period. End of Sentence

Филмът е сниман в село Хапур край Делхи, където поколения жени не са имали достъп до санитарни продукти, което води до здравни проблеми и отпадане на момичетата от училище. Когато в селото е инсталиран автомат за дамски превръзки, жените се научават да произвеждат и продават свои собствени продукти, наричайки ​​марката си FLY.

Period. End of Sentence е част от проекта The Pad, стартиран от учениците от Oakwood School в Лос Анджелис и тяхната учителка Мелиса Бертон, за която посланието на филма е да се сложи край на възприемането на менструацията като присъда, заради която момичетата в Индия отпадат от училище.

Междувременно обаче стана ясно, че свързаните с менструацията проблеми са на дневен ред и в Англия. BBC съобщи, че до 2020 г. темата ще се преподава в училище. Новината идва след като страдащата от ендометриоза Алис Смит стартира кампания, с която настоява менструалното здраве да бъде включено в английската училищна програма.

Алис Смит

23-годишната Алис, която е диагностицирана с хроничното заболяване на 14 г., смята, че по този начин момичетата ще знаят от много по-малки какво е нормално, и какво не е, когато става въпрос за техните менструални периоди. Тя също така споделя, че ендометриозата я е държала далеч от училище и че е лежала в болницата на морфин на всеки две седмици в периода на овулация.

Ендометриозата, която засяга една от 10 жени в Обединеното кралство, причинява хронични болки, умора, проблеми с червата и пикочния мехур и може да доведе до безплодие, пише BBC.

При Алис симптомите се появяват, когато е 12-годишна. "Ако се говореше повече за женския цикъл, вероятно щях да отида на лекар по-рано, вместо да се примирявам с такива ужасяващи периоди, мислейки, че са просто нормални", разказва тя.

След като разбира диагнозата си обаче, не ѝ става по-лесно. "Започнах да чета всякакви неща по темата и разбрах, че това състояние продължава цял живот и няма лек, и ние не знаем каква е причината за него. Четох и блогове на жени, които са загубили работата си или пък браковете им са се разпаднали, заради ендометриозата. Всичко ми изглеждаше като смъртна присъда."

Сега обаче Алис вярва, че момичета, които са диагностицирани с това състояние, не трябва да се чувстват така; че това не е краят на света и те могат да се почувстват по-добре, консултирайки се с подходящите специалисти. Да се включи темата за менструалното здраве в училище е стъпка към по-доброто справяне с подобни проблеми, убедена е още тя.

"Новото поколение ще има речник по темата, който ние никога не сме имали", казва още Алис. Те ще знаят как да опишат неща, които предишните поколения не са описвали, и ще говорят научно и открито за менструацията, вместо тя да остава табу.

Още:

https://maikomila.bg/%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B0-%D0%B5-%D1%82%D0%BE-%D0%B7%D0%B0-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D1%83%D0%B6%D0%B0%D1%81%D1%8A%D1%82-%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D1%82/

Тези дни в Instagram профила mom.wine.repeat се появи принт скрийн на история, която започва така:

ДНЕС НА ДЪЩЕРЯ МИ Ѝ ДОШЛО, ДОКАТО СЕ ПРИБИРАЛА С АВТОБУСА...

Как мислите, че продължава тя? Че кръвта ѝ се е качила в главата от срам? Че някой ѝ се е подиграл и си е усилила музиката, за да не чува момчешкия смях?

Бихте ли си представили следното (и възпитали сина си така):

"Днес на дъщеря ми ѝ дошло, докато се прибирала с автобуса. Едно непознато момче, с година по-голямо от нея, я дръпнало настрани и ѝ казало, че има петно на панталона си.

Дало ѝ пуловера си, който тя да върже около кръста си, за да може да стигне от спирката до вкъщи.

Отначало тя се почувствала неудобно и отвърнала, че не е необходимо. Но момчето настояло и ѝ казало: "Имам сестри, всичко е наред".

Ако вие сте майката на това момче, искам да ви благодаря и да ви кажа, че го възпитавате правилно! Чуваме толкова много осъдителни коментари за днешната младеж… Прииска ми се да споделя нещо позитивно!"

Над 25 хиляди лайка досега. Защо ли?

По темата:

"Имаш просто нормални менструални болки!“

"Въобразяваш си!“

„Вземи един ибупрофен и някак изкарай!“

„Вземи забременей и спазмите ще изчезнат!“

Това са само част от репликите, които много жени получават като успокоение на мъчителните менструални болки, които изпитват. Болки, които не само не са „глезотия“, те може да са симптом за болестта ендометриоза. Точно с ендометриоза след дълги години мъчение е диагностицирана авторката на този текст (пожелала да остане анонимна). И днес е тук, за да каже на всички в същото положение: „Не се оставяйте да ви игнорират!“


Какво е ендометриоза?

Най-общо казано, това е тъкан от лигавицата на матката, която не си седи в матката, а расте на някакви други места – из коремната кухина, по външните стени на различни органи, или дори вътре в тях. Има различни теории как се появява, никоя не е напълно доказана.

Да започна отначало… Първата ми менструация се появи рано и съпроводена от безумни болки. Даде ми се превръзка, чай, каза ми се да лежа свита на кълбо, и се завърши с едно „така е то за нас, жените“.

Аз, още дете, изобщо не стигам до идеята да питам „Ама всички ли ги боли така?“. Може би защото се фокусирам върху „Боли ме и искам да крещя!“.


Мъжете бяха изпъдени и не им се каза нищо. На мен ми се каза да не разказвам какво ми се случва. Мръсна работа, тая менструация.

В училище беше кошмар – хем внимавай да не забележи никой, че носиш превръзки (а че обвивките шумолят толкова силно, че се чуват от Варна до София, е без значение), хем се дръж като нормално дете, играй физическо и тичай в междучасието като бясна по двора...


А като си купувах превръзки, толкова бях вманиачена никой да не ги види, че чаках всички да излязат от магазина. Собственичката пък ми ги увиваше в оная сива хартия, дето лежеше на плота и по принцип служеше за опаковане на кренвирши и кашкавал.

Като не говорим за менструацията, откъде да знае човек, дали това, което се случва, е нормално? Дали има нужда от преглед, евентуално?

 Започнах да вземам обезболяващи

Изпитите след седми клас ги изкарах на спазми и хапчета, може би това някак си обяснява необичайно високата оценка по математика.

С времето дозата се вдигаше, защото организмът ми се приспособи към химията. Един път – мисля, че бях на 15 – майка ми ми разтвори един аулин във вода и ме предупреди, че от него се заспива. Аз бях готова да заспя, но не – бях разсеяна, но будна. Това, в ретроспект, би трябвало да е първият червен флаг, че нещо не е както трябва.

На 16 години, посред лято, в най-голямата жега, получих първия припадък от болки. Изобщо не го свързах с болките – беше 38 градуса, а аз бях вечеряла омлет. Реших, че имам леко хранително отравяне (тъй като припадъкът беше последван от една от тези особени прегръдки между мен и тоалетната чиния).

Когато това се случи втори и трети път, вече знаех, че има взаимовръзка, но не и каква точно. Да припомня - за мен беше нормално да имам болки. И припадъците ги приписах на ниска толерантност към болка.

На 20 години бях на гости при баба, когато пак ме улови, в три и половина сутринта. Тя се паникьоса и извика бърза помощ. Лекарят беше много мил, в контраст с някои други медицински лица, но и той ми предписа аулин и ми препоръча да я карам полека в следващите няколко дни. Той поне възприе болките като болки…

На 22 ме улови на работа, една работна събота през есента. Не знам как съм завършила последните два часа от смяната, а за връщането вкъщи помня само един гаден ситен дъжд и благодарност, че поне няколко групи по улицата са се облекли за Хелоуин, за да мина и аз по тая линия, а не като избягала от изтрезвителното.

Спазми извън менструацията

Бях се вече преместила в Германия, когато ме споходиха спазми извън менструацията – ей така, защото могат. Ходих при личната лекарка и (голяма грешка) при първата гинеколожка, която ми вдигна телефона. Тя ми заяви, че нищо ми няма, връчи ми един пакет монашки пипер (?! не намирам българско наименование), щял да помогне със спазмите. Нищо подобно.


Половин година по-късно бях при нея със същите симптоми. Подозрение (!) за ендометриоза и бележка от личната лекарка. Получих един преглед на таза, по време на който моят корем се натискаше с усърдие, а когато се оплаках, че ме боли, доктор В. се усмихна и каза „Не вярвам чаааак толкова да ви боли.“ Ултразвукът излезе „чист“, пратиха ме вкъщи.

Едва една година по-късно, след безумни количества кръв, обезболяващи и безумно много търпение от страна на моя приятел, да е жив и здрав, аз теглих една майна и се заех да открия лекарката с най-добри оценки в града. Това се оказа доктор Л., която изслуша историята на моите страдания. После ме прегледа както си му е редът, и след това ми разказа, с много търпение и много емпатия, че ендометриозата на ултразвук не се вижда. Но че имам симптоми като от учебник.

Прати ме за лапароскопия, след като изследванията за хламидии и възпаления се върнаха отрицателни. Доктор К., който извърши лапароскопията, дойде до леглото ми, и потвърди диагнозата, обясни ми какво е отстранил, връчи ми едно писмо с фотографии за моята лекарка, и ме посъветва да я питам за хормонално лечение.

Препарат, създаден за енометриоза

Оттогава съм на Визан – препарат, създаден за това състояние. Работи като противозачатъчно, но не съдържа естроген и страничните ефекти не са толкова сериозни (при мен почти ги няма).

Защо съм бясна? Предната седмица се подложих на втора лапароскопия, тъй като болките се върнаха. Раните все още не са зараснали съвсем, имам само един чифт дънки, които не натискат точно върху тях. Четири дни след операцията (а и директно след самата нея) имах безумни болки в раменете – причинени от „избягали“ мехурчета газ, който се използва при този вид интервенция, за да не се наранят органите.

И докато лежах на разтегления диван, четох истории на други жени. Четох за Мерилин Монро, която толкова много искала дете, но страдала от ендометриоза и извънматочни бременности. Четох за Падма Лакшми, бившата жена на Салман Рушди. За Лена Дънам, която по-рано тази година се реши на хистеректомия заради ендометриозата. За жените (и един мъж, на когото му е била отказана хистеректомия, понеже докторът бил трансфоб) от снимките на Джорджи Уайлмен.

И хиляди, хиляди варианти и повторения на „това е то женското бреме“, „въобразяваш си“, „стегни се, не те боли толкова“. Понеже Господ, Бионсе, Великото спагетено чудовище, Люк Скайуокър, Буда, всички обекти на обожание и молитва така са създали света, че жената да я боли.

В глобален мащаб, между 10 и 15% от всички жени/хора с утроби страдат от ендометриоза. Това са официалните цифри. Наум се добавят тези, които още не са получили диагноза, които може би няма да я получат.

За мен и за всички тях има един 40-процентов шанс за стерилитет. Тоест, аз може и да не мога да забременея (макар че моята докторка ми дава шанс, понеже сме били уловили болестта в сравнително ранен стадий).

Защо посланието е, че болките са нормални?

Ендометриозата в момента е нелечима. Има терапии, които помагат. И така, гледайки мрачно напред към едно бъдеще, което ми обещава още много болки, наред с хубавите неща, се вбесявам: защо въплътих посланието, че болките са нормални? Защо не говорим за менструация, спазми, овулационен цикъл никъде извън лекарския кабинет?

Факт, че жените сме възприемани като drama queens, като глезли, които нищо не могат да търпят и се оплакват за всичко. Колко е лесно при тази нагласа сериозните оплаквания да се игнорират и заметат под килима! И колко е лесно за самите нас да развием едно саркастично отношение към собствените проблеми, понеже така и така никой не ги възприема сериозно!

Стискам палци и пращам прегръдки, целувки и по една чаша (веганско) вино на всички, които евентуално биха прочели този текст и биха казали „това ми е познато, може би трябва да проверя“, или „да, и аз имам ендометриоза“, или „дъщеря ми/майка ми/приятелката ми я имат“.

Не се оставяйте да ви игнорират!

Още по темата:

Ужасът "Първи ден ми е"

Теглото ви, кръвното налягане и сърдечният ритъм са стандартни мерки, които докторите използват, за да преценят здравословното ви състояние.

Има обаче още една телесна функция, която можете и трябва да следите, когато се опитвате да разберете какво се случва в и с тялото ви: вашият мензис или както сме свикнали да му викаме - менструален цикъл.

Като се замисли човек, има смисъл в това да следите и този показател, нали? Внезапни промени в количеството кръв, колко силни болки имате, зацапване между два цикъла и други необичайни промени са сигнали, които менструацията ви изпраща, за да ви обърне внимание, че нещо не е наред.

Може да е нещо незначително, обаче може и да е SOS сигнал за нещо сериозно, което не трябва да пренебрегвате.

За да ви помогнем да разкодирате какво ви казва менструалният ви цикъл, споделяме мнението на авторката на книгата „She-Ology: The Definitive Guide to Women’s Intimate Health“ д-р Шери А. Рос, която накратко обяснява какво може да се крие зад тези симптоми.

Наскоро публикувахме текст по въпроса с болезнения цикъл - Ужасът “Първи ден ми е!”, под който имаше доста мнения и съвети от жени със същия проблем - болезнен цикъл. И все пак, нашият сериозен съвет е да не разчитате на форуми и случайни съвети, ако изпитвате голяма болка или имате други подозрителни и тревожни симптоми по време на месечния ви цикъл, а вместо това да се обърнете към гинеколога си.

Големи, желеподобни съсиреци

Не са красива гледка, но кървавите съсиреци по тампона или в тоалетната са напълно нормални по време на менструален цикъл. Те се появяват, когато цикълът ви е много обилен и антикоагулантите, които иначе разбиват съсиреците, напускащи тялото ви, просто не могат да смогнат да се справят с обема на изтичащата кръв от разкъсаната маточна лигавица.

Ако съсирекът е с голям размер, значително по-голям от стафида или малка монета, това може да е симптом на нещо тревожно - например хормонален дисбаланс, който е довел до изключително обилно кървене, а големите съсиреци може да са признак на инфекция или спонтанен аборт.

Ако имате големи съсиреци по време на няколко поредни менструални цикъла, уведомете гинеколога си.

Ако цикълът ви изведнъж стане много обилен или много продължителен

При някои жени цикълът продължава едва три дни, при други е около 6-7 дни. Обаче менорагията - медицинският термин за продължителна и обилна менструация, която надвишава седмица - е притеснителна. Хиперактивна или неактивна щитовидна жлеза, както и синдром на поликистозните яйчници са чести хормонални проблеми, които водят до продължителен и обилен цикъл. Често за това са виновни медикаменти, които влияят на хормоните, като стероидите и антипсихотичните лекарства.

Възрастта също е фактор. Жените в края на 30-те си години или началото на 40-те са пременупаузни – т.е., няколко годнии преди менопауза – и хормоналните промени може да направят цикъла им по-къс или по-дълъг. Радикалната или бързата загуба на тегло също може да промени обема на кръвотечение, тъй като повечето килограми увеличават и нивото на естроген в тялото.

Ако забележите, че цикълът ви идва по-често - на по-малко от 21 дни, или трае повече от седмица, и това се случва в 3 поредни месеца, консултирайте се с лекар.

Зацапване между два цикъла

Зацапването или лекото кървене по всяко друго време на месеца, когато не сте в цикъл, може да е сигнал на нещо притеснително. Ако се случва често и е много леко, например няколко капчици кръв, вероятно няма за какво да се тревожите и може да е просто резултат от променливи хормонални нива.

Но ако е обилно кървене, като пълна превръзка или тампон, или се случва няколко поредни месеца, звъннете на гинеколога си. Причината може да е хормонална, или да става дума за инфекция, или миома. В по-сериозните случаи зацапването може да индикира рак на матката или рак на шийката на матката. Задължително е да се прегледате възможно най-скоро.

Ако менструалния ви цикъл е воднист или белезникав

В началото на цикъла, кръвта е ярко червена, а към края започва да става кафеникава или дори черна. Колкото повече време трябва на кръвта, за да се отдели от тялото, толкова по-тъмна става, заради кислорода.

Някои промени в цвета обаче заслужават внимание. Воднистата кръв може да е смесена с вагинално течение, което се случва обикновено когато сте бременна. Нормалното зацапване по време на бременност наподобява водниста кръв.

Ако не сте бременна, но менструалната ви кръв е водниста или белезникава, дори сивкава, това може да е сигнал за инфекция. Такива инфекции има от болести, предавани по полов път. Шансът е особено голям, ако нетипичният цвят менструалната кръв е комбиниран с неприятна или силна миризма.

Ако цикълът ви изчезне

Може да звучи противоречиво, тъй като проблемите с щитовидната жлеза могат да направят цикъла ви по-обилен и по-продължителен, но едновременно с това хормоналните промени, които са резултат от проблемите на щитовидната жлеза, могат да доведат и до преустановяване на цикъла ви.

Стресът също може да наруши овулацията, което означава, че ще пропуснете един-два цикъла. Не се изненадвайте, ако мензисът ви спре след рязка загуба на тегло. Това е заради резкия спад на естроген в тялото.

По време на кърмене и преди менопауза също има хормонални промени. Те могат да доведат до нередовен и почти никакъв цикъл в продължение на месеци. Ако не сте имала менструация повече от три месеца и сте сигурна, че не сте бременна и не сте в менопауза, говорете с доктора си, за да се уверите, че няма друга причина.

Ако крампите и болките се влошат

Не е справедливо, но менструалните болки са част от всекидневието на почти 80% от жените. Защо е така? Защото матката ви всъщност представлява един голям мускул. Когато матката започне да контрахира, за да помогне на лигавицата да изхвърли неоплодената яйцеклетка, вие усещате болки.

Ако сте свикнали с менструалните болки, схванатият кръст и изтръпналия корем, съжаляваме за вас.

Ако, обаче, изведнъж започнете да изпитвате силна болка ниско долу в кръста или таза, това може да е симптом на нещо друго. Подобен е случаят с ендометриозата. При тази болест тъкан от вътрешната обвивка на матката се установява извън нея, обикновено в други органи в областта на таза (например в яйчниците, фалопиевите тръби или ректума).

Това може да доведе до проблеми, на първо място силни болки и безплодие. Ендометриозата се среща най-често при жени в репродуктивна възраст.

Ако усещате много силни болки, които ви пречат да изпълнявате всекидневните си дейности, и не се повлияват от медикаменти, или болката се появява и през друго време от месеца, уведомете доктора си. За съжаление няма категоричен тест за ендометриоза. Но ако гинекологът ви смята, че страдате от това състояние, може да ви предпише подходящи медикаменти, които да облекчат болката.

За феновете на „Петдесет нюанса сиво“ на E. Л. Джеймс има много запомнящи се сцени от книгата, които ще ги радват, когато ги видят на голям екран (например запознанството на главните герои Ана и Крисчън, посещението ѝ в железарията, първата им нощ в Червената стая на болката). Има обаче една сцена, която читателите няма да видят над кутия с пуканки в киното – макар че сме убедени, че феновете няма да се разстроят много от липсата на екранизация точно на тази случка.

ВНИМАНИЕ! СПОЙЛЕР! Става дума за сцена от книгата, в която Крисчън вади тампона на Ана, която е в цикъл, за да правят секс. Режисьорът на филма казва, че дори не са обсъждали екранизацията на тази сцена, понеже по същество тя няма стойност за историята.

Разбираме, че сцената не е важна за 50-те нюанса сиво, обаче житейската ѝ стойност като нещо, което описва всекидневието на не една и две жени, е голяма и затова си заслужава да се говори по темата.

Няма да ви караме да вдигате ръце, за да не стане гора, но мислено кимнете, ако и вие някога сте си задавали въпроса:

Мога ли да правя секс по време на цикъл? Безопасно ли е? Дали на мен и на партньора ми ще ни хареса?

Нали? И на вас се е случвало?

Поровихме се в интернет за мнения и отговори на тези въпроси и споделяме с вас обобщената информация.

Доколкото разбрахме от прочетените статии, докторите не виждат проблем в секса по време на менструация. Ако жената се чувства комфортно, това че е в менструация не бива да кара двойката да прави принудителна пауза в сексуалния си живот. Напълно естествено и безопасно е и за мъжа, и за жената.

Най-голямото притеснение - това от омазани чаршафи - се решава с хавлиена кърпа, която жертвате само за тази цел и поставяте под себе си. Алтернативата е да изпозлвате банята не по предназначение. Ако след сексуалния акт видите тъмночервени или кафеникави петна кръв, няма място за притеснение – това е по-стара кръв и клетки, които се отделят от лигавицата на матката, което е напълно нормално.

Можете да ползвате и презерватив, ако това ще ви даде допълнително усещане за комфорт. Най-малкото почистването после е по-лесно – и за вас, и за партньора ви. Сексът в мисионерската поза, когато жената лежи по гръб, също е начин да минимизирате потенциалните петна по чаршафа.

Ето и жще една добра причина да ползвате презерватив - ако не сте категорично сигурна в сексуалното здраве на партньора си. Шийката на матката е по-отворена през това време на месеца, за да позволи на кръвта да премине, и това увеличава риска от инфекции и болести, предавани по сексуален път при небезопасен секс.

Случва се жените, които правят секс по време на менструалния си цикъл, да са разсеяни от мисълта за цикъла и да не се вглъбяват напълно в това, което се случва с тях в този момент. Докато мислят за кървища, петна и си представят сцени от американски психотрилър с масови убийства, настроението за секс няма да дойде.

Важно е да знаете, обаче, че докато нивата на естроген и тестостерон са ниски в първия ден от цикъла, към третия ден те се увеличават значително, което означава, че е напълно възможно по време на цикъл да се възбуждате по-лесно, по-бързо и интимните ви части да са по-чувствителни.

Може идеята да асоциира противоречиви емоции, но допълнителният поток от течности във вагината ви действа и като лубрикант по време на секс, което увеличава удоволствието. Според едно проучване, оргазмът облекчава менструалните болки и неприятните усещания от тежко ПМС.

Същото важи и за партньора ви. Повечето жени са убедени, че партньорът им ще е погнусен от цикъла им. Реалността обаче разкрива, че човекът, който казва „не“ на секса по време на цикъл, не е партньорът, а жената в цикъл.

Всяка двойка е различна, разбира се, и тези от вас, които имат по-открити отношения помежду си вероятно  могат да обсъждат и тази тема в комфорт. Съветваме ви да повдигнете въпроса тактично и да разберете какво мисли половинката ви за секса по време на цикъл, но, по възможност, не когато вече пристъпвате към секса, а вие сте в най-пиковия момент на цикъла си. Повечто хора не обичат изненадите.

Хомосексуалните ни приятелки вдигат ръка, за да ни напомнят, че вагиналното проникване не е задължително за качествения женски оргазъм. Клиторната стимулация с ръка например може да е не по-малко вълнуващо сексуално преживяване.

Много е важно да не забравяте, че по време на менструация пак можете да забременеете.

Това е един от най-често срещаните митове, на които много жени все още разчитат.

Особено ако цикълът ви продължава повече от седмица, е напълно възможно овулацията да съвпадне с менструацията. Използваме случая да ви напомним също и че веднъж попаднали в тялото на жената, сперматозоидите са жизнеспособни между 3 и 5 дни.

Надяваме се да сме отговорили на някои ваши въпроси. Най-важното е, че докторите казват, че сексът по време на менструация е напълно естествен акт и е безопасен за двамата партньори. Така че, най-важното е да се чувствате комфортно един с друг и да не се притеснявате!

P.S. И едно напълно професионално и важно допълнение от Радосвета Стаменкова, изпълнителен директор на Българска асоциация по семейно планиране и сексуално здраве (БАСП):

"На жената ѝ идва мензисът, а не цикълът. Менструален цикъл е периодът от първия ден на менструацията до последния чист ден и трае обикновено около 28 дни. У нас, поради неудобството от изричането на тези думи, се ползва евфемизмът „Дойде ми цикълът” вместо „Дойде ми мензисът.” Важно е да се знае, че по време на мензис се променя киселинността на влагалището. Средата става по-алкална и млечнокиселите бактерии на Дьодерлайн, които подкиселяват влагалищния секрет и са полезна бариера срещу проникването на някои микроорганизми, са с намалено въздействие. Затова е важно да се ползва презерватив - не толкова за да предпазим пениса от кръвенистия секрет, колкото да предпазим жената от възходяща инфекция".

cross