Ей така, почти без да усетим, Майко Мила навърши 10 години. За 10 години направихме много неща – изградихме общност, смяхме се, споделяхме си с какво не се справяме като родители и въобще хора.
Сега е време да погледнем в следващото десетилетие, защото там е пълно с изненади и новости. Ще го правим в новата ни подкаст поредица СЛЕДВАЩИТЕ 10 – място, на което ще ви срещаме с умни и интересни хора, и заедно ще опитваме да се подготвим за бъдещето.
Започваме с историка Александър Стоянов и AI предприемача Мартин Куванджиев в опит да разберем какви са били големите промени в историята на човечеството и как да се справим с най-голямото предизвикателство в рамките на нашия живот – изкуствения интелект.
Абонирайте се за канала ни в YouTube, за да не пропускате нищо от СЛЕДВАЩИТЕ 10.
В третия епизод на Майко мила, БЕБЕТО! от Йоана Станчева – акушерка и основателка на акушерска практика „Зебра“ и Ирина Величкова – акушерка в „Зебра“, ще разберем:
Говорим си още тук: https://www.youtube.com/watch?v=zcQFymEJTeI&t=237s и за медицинските процедури преди раждането – колко нужни или излишни са някои от тях; позите за раждане; водното раждане, което те предлагат като услуга, и още полезна информация по темата за… раждането – за какво друго. Ще откриете акушерска практика „Зебра“ тук: https://zebramidwives.com
Последвайте ни в каналите ни, където ще се стараем да ви излизаме максимално често:
Във втория епизод на Майко мила, БЕБЕТО! имаме честта да говорим с истинска звезда на репродуктивната медицина. Доц. д-р Румен Русев е един от най-опитните експерти в областта на репродуктивната имунология, ендокринологията и диагностичната имунология.
много любопитни факти за зачеването без митове, легенди, мистерии и „божа работа“ във видеото ето тук: https://www.youtube.com/watch?v=8elqaAf1rKE
Доц. Русев е основател и управител на Репро Инова – лаборатория за диагностика и терапия на имунологично и ендокринологично обусловените причини за репродуктивни неуспехи като безплодие, повтарящи се спонтанни аборти и неуспешни инвитро опити.
Още не сме свършили, скрол надолу
Последвайте ни в каналите ни, където ще се стараем да ви излизаме максимално често: TikTok: https://www.tiktok.com/@maikomila
Instagram: https://www.instagram.com/maikomila_bebeto/
Въпреки че всички уж плуваме в океан от информация, накрая се оказва, че по някои теми сме повече дезинформирани, отколкото информирани. Затова решихме да създадем видео поредицата Майко Мила, БЕБЕТО! В първия епизод ще си говорим с Йоана Станчева – акушерка и основателка на акушерска практика „Зебра“ и Ирина Величкова акушерка в акушерска практика „Зебра“ – за всичко около бременността, избора на екип за раждане, как минава една консултация при тях, за заблудите около бременността...
... и други изключително полезни неща, които прекрасните акушерки от „Зебра“ ни разказаха в това видео:
Ще откриете акушерска практика „Зебра“ тук:
https://zebramidwives.com
FACEBOOK @ zebramidwives
INSTAGRAM @ zebra.midwives
Последвайте ни в каналите ни, където ще се стараем да ви излизаме максимално често: TikTok: https://www.tiktok.com/@maikomila
Instagram: https://www.instagram.com/maikomila_bebeto/
Видеото е създадено с подкрепата на Sinomarin.
Децата ще боледуват и това е нормално. С боледуването организмът ни натрупва ценна информация, с която ще си служи в бъдеще. Но това, че боледуването е нормално, не ни успокоява като родители. Ние винаги искаме да сме подготвени и да направим най-доброто за детето си.
За да ви помогнем в тази подготовка, се срещнахме с д-р Александрина Топалова, която е УНГ специалист, за да поговорим за „любимите“ хреми, градински сополи, ангини, сливици и пр.
От видеото ще разберете:
... и други изключително полезни неща, разказани безкрайно интересно от сладкодумната д-р Топалова.
Видеото е създадено с подкрепата на Sinomarin.
Материалът е създаден с подкрепата на
„Косата, без която не можем“ е почти като „Любовта, без която не можем“, но ако питате 100 жени дали предпочитат стабилна любов или хубава коса, 110 от тях ще отговорят, че си държат на косата, защото без нея няма любов, няма живот, няма нищо.
Извън шегата, косопадът е състояние, с което повечето от нас са се сблъсквали в един или друг етап от живота си. Затова решихме да поговорим със специалист за косопада. Получи се супер интересен разговор, за който от сърце благодарим на д-р Валерия Матеева, специалист по кожни и венерически заболявания, която е част от екипа на Клиниката по кожни и венерически болести на Александровска болница. Между другото, тъкмо дерматологът е специалистът, към когото следва да се обърнем, когато търсим решение за косопада.
„Косопадът представлява оредяване или загуба на косми и на коса не само по скалпа, но може да засегне други области като веждите, миглите, подмишниците и половата област“, казва д-р Матеева.
Косопадът може да засегне практически всички, но трябва да се знае, че ежедневно губим доста коса – между 50 и 100 косъма, които се балансират с новопоявили се. Тоест всеки човек губи коса, но не всеки има косопад. „Косопадът настъпва тогава, когато балансът се измести повече към отпадналите косми и новопоявилите се не могат да заместят липсите“, уточнява д-р Матеева. И допълва, че има и хора, които никога не са страдали от косопад, но всъщност той е доста често срещан. Може би една трета от всички хора по света в даден момент от живота си ще разберат какво е косопад.
Има известна сезонност при всички промени с косата. При преходните сезони есен и пролет поради температурните разлики има по-голям шанс да се появи косопад. „През лятото косата си почива, също като нас, и по-голямата част от космите са във фаза на покой. След нея обаче има естествена фаза на отпадане нарича се екзоген, и тя неминуемо настъпва“, казва д-р Матеева.
За да разберем как се случва жизненият цикъл на косъма, трябва да въведем няколко термина: анаген, катаген, телоген и екзоген. Тези латински наименования обрисуват четирите фази в живота на косъма.
Анаген е фазата на растеж, през която косъмът нараства. Следващата фаза е преходна, нарича се катаген. Телоген е фазата на покой. След нея следва екзоген, или отпадане на космите. Когато има равновесие, 9 от всеки 10 косъма са във фаза анаген – нарастват. Тази фаза обикновено продължава няколко години. Много малка част са във фаза на покой или на отпадане. Когато този баланс обаче се наруши, вече имаме косопад.
Кожатан ни старее от момента на раждане. Първите белези на стареене при косата се проявяват през двайсетте години от живота.
Какво се случва всъщност? Меланоцитите започват да губят активността си, произвежда по-малко пигмент и започва влошаването на косата. Другото е, че стволовите клетки, които произвеждат нови косми, не са толкова активни и реално се появяват по-малък брой косми. С възрастта косата оредява. По време на бременност също може да има промени.
„Вече знаем, че огромна част от процеса на стареене всъщност е закодиран в нашите гени. При косата има значение кога ще побелее, дали ще се развие т. нар. мъжки тип оплешивяване, на каква възраст ще се появи, колко тежко ще бъде… Обикновено, за да разберем съдбата на косата на един младеж, може да погледнем родата по линия на майката от мъжки пол – дядото по майчина линия, чичото и т. н. Счита се, че тези гени вървят от страната на майката и може да се даде някакво предположение как ще се развие процесът при младеж с начална андрогенна алопеция“, казва д-р Матеева.
Но има и външни фактори. Знае се, че пушенето доста вреди на косата, на качеството на косъма, на гъстотата на косъма. Вреди и слънчевата радиация. „Вече от десетилетия говорим за протекция на кожата от слънчева светлина. Е, сега вече трябва да заговорим и за протекция на косата. Вече има доста продукти, които имат и UV защита за коса“, посочва д-р Матеева.
„Бременната жена е много красива. Тя е красива не само в очите на любящия си съпруг, ами и чисто обективно – косата става гъста, кожата става много хубава. Обикновено акнето може да изчезне по време на бременност. Разбира се, има и случаи,в които се появява, за нещастие. Но като цяло кожните дефекти се заличават и косата става по-жизнена“, казва д-р Матеева. И допълва, че всичко това обаче е до един момент.
„Хормоналните и имунологични промени, които компенсираме по време на бременността, водят до едно рухване след това, тъй като организмът се е опитвал да компенсира, да дава всички хранителни вещества, необходими на плода. След това като че ли оставаме с доста дефицити. А ако жената избере да кърми след раждането, това е един допълнителен фактор за намаляване на резервите от витамини, аминокиселини, минерали в организма и съчетано със стреса при раждане много често се стига до един постнатален (след раждане) косопад“, обяснява д-р Матеева.
Хубавото е, че този косопад е обратим. Отпадащите косми имат потенциала да израстнат, но това отнема няколко месеца или дори година. Отпадането на космите не започва веднага, а няколко месеца след самото раждане. След това минават поне месец-два, докато се усети. „И след това пациентката вперва към нас един очакващ поглед с надежда ефектът да настъпи веднага. А той няма как да настъпи мигновено поради нормалния жизнен цикъл на косъма“, споделя д-р Матеева.
Какво можем ние да направим? Можем да ускорим процеса на възстановяване и на преминаване на тези отпаднали косми и на техните луковици към анаген посредством различна грижа, хранителни добавки, медикаменти, ако се наложи.
Андрогенната алопеция, или т.нар. мъжки косопад, е свързана с повишената чувствителност на космените луковици към тестостерон.
Жените могат да страдат от няколко типа оплешивяване, включително и от андрогенна алопеция. Но тя е различна от тази на мъжете. При жените оплешивяването настъпва по средната линия на косата – тя става по-широка. Няма го отдръпването от мъжки тип, но косата става видимо сресана на път точно по средата.
Друг тип косопад е алопеция ареата, или т.нар. косопад на поленца. Хубавото е, че и тук също може да бъде възстановен растежът на космите
Има и оплешивяване, при което хората изцяло губят всички косми, включително по тялото и по лицето. То се дължи на увреда в имунитета. Той е закодиран да се бори срещу вируси и бактерии, но понякога завива в необичайна посока и унищожава собствените си космени фоликули. Това е автоимунно заболяване и за него са необходими по-сериозни терапии.
„При реактивния косопад имаме надежда, че за около месец–два нещата ще потръгнат. Има много хубави продукти от сферата на медицинската козметика –тези, които се продават в аптеките. И една такава компания, която е посветена почти ексклузивно на грижата за скалпа, е компанията DUCRAY. Тя е създадена в началото на 20. век от един французин, който има много интересна история. Роден е около 1900 г. в семейство на фризьор и на дерматолог. Той съчетава за първи път медицинската грижа към косопада, защото отчита важността на скалпа за здравето на косата. Той създава първия медицински шампоан. И е важно да се знае, че грижата за косата и скалпа се намира в аптеките“, казва д-р Матеева.
За да расте добре кератинът, който е основният белтък в космения състав, трябва да има определени аминокиселини, които да се набавят отвън. Освен това са необходими цинк, желязо, витамини от групата B. „На пазара има хубави добавки, които съдържат набора от тези вещества, които имат пряка връзка към здравината на кератина на космите и на ноктите. Например Аnacaps са едни такива продукти, които имат форма Reactive, която е за реактивен косопад, и формулировка Expert, която е за хроничните косопади като например андрогенна алопеция или такива, които са с по-продължителен характер – няколкогодишни“, съветва д-р Матеева.
Грижата за скалпа е първата стъпка към грижата за косъма, чиято луковица се намира под нивото на кожата на скалпа. Най-разпространеното състояние, от което страдат над 50% от всички хора, е себореен дерматит на скалпа или т.нар. пърхут. Неговата степен зависи от генетиката, но и от начина на живот, от храненето, от стреса и др.
„Това, което може да се направи при пърхот и при себорейни състояния е да се избере медицинска козметика, която е насочена към тяхното третиране. Тя може да се комбинира и с друга, която е например за косопад. Anaphase шампоан, който е против косопад, може да се алтернира с други, които са в грижата за пърхота например. Проблем е и самото обелване на люспичките при пърхота, когато той е по-сериозен, или, не дай Боже, има псориазис на скалпа. Това е болест, която може да засегне цялото тяло, но може да бъде локализирана само в скалпа. И тогава дълги години ние се чудим този пациент себореен дерматит ли има, или има псориазис. Понякога взимаме парченце от кожата за биопсия и пак не ни става ясно. И в целия този период на диагностично търсене е много важна локалната грижа, за да може скалпът да няма тези люспи, които падайки, махат и коса“, казва д-р Матеева.
„Реактивният косопад ни дава най-голяма свобода на действие, тъй като той очакваме да се повлияе и най-добре“, казва д-р Матеева. И съветва: нека майките кърмачки, които сега страдат от косопад, да не чакат да спрат с кърменето, за да започнат лечението. „Медицинската козметика е разрешена по време на бременност и на кърмене. Например един Creastim, който е за реактивен косопад, може да бъде използван от втория триместър нататък, включително и през целия период на кърмене, когато ръцете ни са вързани за други терапии“, допълва тя.
„Косата не обича да бъде премивана. Когато идва човек с проблем, свързан с косата, при нас, дерматолозите, ние даваме терапевтичния шампоан два пъти седмично. Това е и оптималният период, в който трябва да се нанася продукт върху скалпа“, съветва д-р Матеева. Всеки един косъм е свързан с мастна жлеза. Тя е там, защото ѝ е отредена мисията да го държи мазен. Поради идеалите за красота косата да е пухкава, чиста, да не стоят залепнали космите има натиск косата да се премива.
„Когато косъмът е сух, той изпраща обратна връзка към жлезата да започне да продуцира повече мазнина, защото това е нейната роля. В резултат на това тя наедрява и започва да произвежда повече. Ние започваме да се мием по-често, за да компенсираме тази свръхпродукция и така се влиза в един порочен кръг“, обяснява д-р Матеева. И добавя: „Моето послание е да не се фокусираме твърде много върху избираните продукти за ежедневна употреба. Да изберем качествения за нас продукт, този, който работи, и да го използваме два пъти в седмицата“.
Материалът е създаден с подкрепата на
Дерматологични лаборатории DUCRAY са експерти в областта на косопада и предлагат козметични продукти с клинично доказана ефикасност за всеки вид косопад – реактивен и хроничен. DUCRAY разработва програма от продукти за грижа за скалпа и косата в три стъпки:
Стъпка 1: Измиване на косата
DUCRAY Anaphase+ Шампоан Допълваща грижа против косопад – укрепва и ревитализира косата. Повишава ефективността на третиращите продукти срещу косопад. Осигурява обем и еластичност на косата и намалява косопада. Съчетавайте с DUCRAY Anaphase+ ПОДСИЛВАЩ БАЛСАМ.
Стъпка 2: Укрепване на косата
DUCRAY Creastim Лосион против РЕАКТИВЕН косопад – стимулира растежа на косата и видимо намалява косопада. Текстурата на лосиона позволява оптимално проникване, без да омазнява косата. Комплексът от витамини В5, В6 и биотин укрепва структурата на косъма.
Косопадът се забавя, растежът се реактивира и косата изглежда по-плътна. Подходящ за бременни жени (след втория триместър). Може да се използва веднага след раждането, специално адаптиран за младите майки.
DUCRAY NEOPTIDE EXPERT ЛОСИОН ПРОТИВ ХРОНИЧЕН КОСОПАД – действа при хроничен косопад при мъже и жени с изключителните си патентовани съставки. Може да се използва самостоятелно, в допълнение към основните медицински процедури или в подкрепа на трансплантацията на коса.
Стъпка 3: Хранителна добавка
При реактивен косопад (под 6 месеца) DUCRAY ANACAPS REACTIV осигурява сила, жизненост и обем благодарение на формулата със сяросъдържащи аминокиселини, прекурсори за синтеза на кератин, желязо, витамините В3 и В6 и витамин В8 (биотин), селен и витамин Е, боровинка и полски хвощ. Те подпомагат растежа и укрепват космения фоликул. Укрепва косата от корена към върха и стимулира растежа.
При хроничен косопад (над 6 месеца) се препоръчва хранителната добавка DUCRAY ANACAPS EXPERT. Тя помага за предотвратяване на косопада и поддържане на силна и здрава коса. Стимулира микроциркулацията на скалпа. Създадена е от активни съставки на растителна основа, серни аминокиселини, витамини и минерали, веган и без глутен.
При проблеми със скалпа и косата потърсете съвети на сайта на DUCRAY.
Какво представляват хранителните добавки? Можем ли да прекалим с тях? От какво със сигурност има нужда 98% процента от популацията на света?
За тези и за още интересни, полезни и важни неща си говорим с Мила Вачева, която е фармацевт-формулатор и директор на производството във „Фитофарма“ – компания, която произвежда иновативните продукти от серията Krilixir.
„По професия съм фармацевт – формулатор и съм човекът, който не само решава кои да са активните съставки в една хранителна добавка, но и кои да са останалите съставки, за да може един продукт да бъде ефективен и безопасен за потребителя. Всичко започва от селекцията на активната субстанция – в какво качество да бъде тя. Малцина знаят, че един екстракт има няколко различни качества спрямо активния компонент в него. Ние имаме много опит в селектирането на висококонцентрирани екстракти и суровини, които са клинично изпитани.
Така се започва разработването на целия продукт, в който впоследствие преценяваме какви допълнителни елементи да вложим, за да бъде той таргетиран за точната здравна полза. Например да стигне до мозъчната функция или до черния дроб, до кръвоносните съдове. Това е много прецизна работа, която обикновено се върши от мултидисциплинарен екип и е свързана с множество проучвания. За щастие, в момента науката е доста напреднала. Имаме много достъпни научни документи и информация, с които да работим, за да таргетираме и селектираме правилно съставките и да направим една ефективна и безопасна формула за потребителя на пазара.“
„Защо имаме нужда от хранителни добавки? Ще използвам една фраза от ранните ми години като експерт: „Баба ти само хранителни добавки е пила…“. Всъщност моята баба е пила хранителни добавки, но ако трябва да погледнем времената преди 50 години и сега – те са изключително различни. Какво означава това?
Преди много години всяка баба си имаше градинка. Някои от тях дори отглеждаха животни, което гарантираше богатия състав на нутриенти в дадената храна. В момента продължителността на живота е много по-голяма благодарение на медицинския и икономическия напредък. И съответно имаме нужда от повече ресурс, тоест от повече храна. Тази храна трябва да бъде форсирана – да се отглежда по бързо, което води до изтощаване на почвите и впоследствие до бедни на нутриенти храни.
В същото време индустриализацията и замърсяването на въздуха и водят до натрупването на тежки метали в почвите, както и в нашия организъм. И не на последно място – огромното количество стрес, на което сме изложени във всекидневието си. Това означава, че форсираме телата си да работят едва ли не под налягане. И тогава те имат нужда от повече нутриенти, които се оказват недостатъчни в храната.
Всекидневието ни вече не е примерно 8-часов работен ден. Всички работим много повече, спим по-некачествено и това води до по-високи нужди на организма от нутриенти. Същото важи и за децата. Като майка на две момичета, мога да кажа, че техният работен ден, ако можем така да го определим, също е доста дълъг и съответно и те имат нужда от повече нутриенти.“
„Ако ги приемаш правилно, добавките ще увеличат необходимите нива на нутриенти в твоя организъм и ще намалят честотата на заболяване. Но е препоръчително да има консултация със специалист и извършване на лабораторни изследвания, за да може да се установи точно кой нутриент е дефицитен. Много често чуваме от приятели „Аз съм дефицитен на витамин D“ или „Знаеш ли, че всички имат дефицит на витамин D?“. Това не е много далеч от истината. Но в същото време при някои хора не е толкова голям дефицитът и набавянето на по-голяма концентрация на витамин D, не е толкова необходимо.
Съветът ми е хората да се обръщат към лекар и да си направят консултация, преди да започнат да пият хранителни добавки. Витамините и минералите имат горни граници и препоръчителни дневни дози, които са посочени от Европейската комисия. Във всяка държава има флуктуация спрямо хранителния режим и климатичните условия. Мога да кажа, че омега-3 е изключително дефицитно в 98% от популацията на планетата. Това е установено с клинични изпитвания.
Тоест, по-голямо количество омега-3 не би ти навредило. Докато витамин А, витамин D – това са мастноразтворими витамини, които не се изчистват от организма с водата. Тоест, ако взимаш по голяма доза, а не ти е необходима, стигаш до интоксикация на черния дроб, т.нар. хипервитаминоза.“
„Крилът е миниатюрен зоопланктон, който прилича на скаридка и се лови в Антарктическия океан. Решихме да го използваме поради неговата молекулна формула, която е богата не само на омега-3, но и на фосфолипиди, на астаксантин и холин. Всяка една от тези съставки има своята функция в тялото. Маслото от крил има клинично доказани ползи за чернодробна детоксикация, за подобряване на имунната система, за здравето на очите, за подобряване на метаболизма. И точно това е причината, заради която ние стъпихме върху крила за производството на Krilixir.
Между другото, това е изключително сложна задача и е висш пилотаж. В момента в световен мащаб само ние произвеждаме такива капсули, които са на основата на крил, смесени с клинично изпитани прахообразни съставки. Скоро очакваме и одобрение на патент за тази технология. До момента никой друг не може да го прави освен „Фитофарма“.
Освен на самия химичен състав, сме обърнали внимание и на екологичното ловене на крила. В Антарктика няма замърсяване с тежки метали, което е изключително важно и голям проблем при рибните масла.
„Всъщност от фармацевтична гледна точка на пазара има три големи групи омега-3. Едната са триглицериди. Втората група са етилови естери и третата група са криопродукти. Първите са омега-3, които са свързани с триглицериден гръбнак. След това са омега03, свързани с етилов естер гръбнак и след това вече имаме омега-3, свързани с фосфолипиден гръбнак. Голямата разлика е как се усвояват в тялото.
Клиничните изпитвания доказват, че маслото от крил се усвоява от тялото от два до три пъти по добре, отколкото другите форми на омега-3. Триглицеридите са натуралната форма, която се намира в рибата, а етиловите естери са обикновено концентратите, които много често намираме на пазара. Оттам идва и малко объркване – гледаме на етикета едни големи количества омега, които всъщност не се усвояват толкова добре от самия организъм. Докато при маслото от крил усвояваме много по-добре омега-3 и влияе много по-добре на организма.
Клетката има клетъчна мембрана, която е създадена от фосфолипиди. За да се отвори тази клетъчна мембрана и да поеме една активна съставка, тя трябва да има подаден сигнал. Тоест ние с маслото от крил, което е с фосфолипиден гръбнак, успяваме да внесем активната съставка на клетъчно ниво.“
Материалът е създаден с подкрепата на Krilixir.
Продължаваме да говорим за мръсния въздух в България с Ивайло Хлебаров от За Земята и в този епизод на нашия подкаст обсъждаме мерките, които могат да помогнат, за да се справим със замърсяването.
Какво работи по света, какво се планира у нас и какво на практика може да се направи. Според вас кои мерки може да помогнат за справянето с мръсния въздух?Епизодите от поредицата за възудуха, която правим съвмество с Въздух за Децата, е налична и в Спотифай тук.
Когато започвахме работа по новия си проект “Да оцелееш като родител” знаехме, че искаме да говорим за неща, за които не се говори, или напротив - говори се твърде много, без да се казва нищо съществено.
Затова избрахме да започнем с разговор с проф. Маргарита Карамихова, етнолог, специалист по Нова и най-нова история на България, преподавател във Великотърновски университет.
С нея говорихме за това какво реално е представлявало така рекламираното напоследък ТРАДИЦИОННО българско семейство. И се оказа, че покрай интересните неща, които тя ни разказа за бита на българина от доиндустриалната епоха, успяхме да направим паралели и препратки към настоящето.
Научихме как са се грижили родителите за децата си, как са оцелявали, как е живяла българката и какво е било отношението към нея. Говорихме за ролята на бабата, но и на съседите във връзка с отглеждането на децата. И така всъщност си дадохме сметка за много процеси, които текат сега, като например защо в момента на детските площадки има повече възрастни, отколкото деца.
Разговорът с проф. Карамихова беше интересен мост към следващия ни събеседник - психолога и семеен терапевт Елена Кръстева. С нея говорихме за отношенията между партньорите, отношението на родителите към децата, следродилната депресия. Обсъдихме тези теми по нов, достъпен и полезен начин, така че родителите да си вземат по нещо за всяка семейна ситуация.
Така дадохме възможност на аудиторията ни, състояща се предимно от родители и млади хора, да получат консултация по важни въпроси, свързани с отглеждането на децата и отношенията в семейството.
Голяма част от тези хора нямаше да посетят такъв специалист, дори и да имат необходимост. Така улеснихме достъпа им до полезна информация и поставихме началото и на обществен, и на личен (надяваме се) разговор по темата, който има потенциала да промени доста нагласи и закостенели схващания.
По същия начин разговорите ни с експерт счетоводителя Камелия Калайджиева ще дадат възможност на много жени, които излизат по майчинство, да се запознаят с необходимите документи и процедури. На достъпен език събеседникът ни разказа за всички важни моменти, свързани с личното счетоводство, осигуряването и получаването на обезщетения и отпуски. Това е още един начин, по който видео подкастът успява да даде полезни отговори на много въпроси, които родителите си задават.
В интервюто с фитнес треньора и експерт по хранене Лазар Радков също дадохме полезна информация на какво да обърнем внимание, за да се по-здрави физически и психически.
Най-хубавото от всичко е, че видео поредицата ни “Да оцелееш като родител” ни даде възможност да представим експерти в различни сфери на по-широк кръг хора. Епизодите станаха предмет на много разговори и обсъждания и получихме изключително и само положителна обратна връзка:
“Наистина е страхотна професорката! Гледа се на един дъх, браво!”
“Изгледах ги онзи ден накуп. Супер интересно ми беше. Би ми било интересно и да си спретнем една дискусия. А проф. Карамихова разказва толкова увлекателно... дано да има още епизоди, просто прекрасен събеседник.”
“Поздравявам ви, дами! Страхотно! Ще следя с интерес и останалите теми и гости! Успех!”
“Много интересна тема и събеседник. Очаквам останалите теми с нетърпение.”
Това са само малка част от положителните коментари, които получихме за подкаста. Това означава едно – че хората имат нужда от такъв тип говорене по теми, които ги вълнуват. И се радваме, че интересът е голям, защото това показва, че от работата ни в тази посока има смисъл. Видеата имат над 10 000 гледания от пускането на първото на 20 май до днес.
В момента селектираме нови теми и гости, с които бихме могли да срещнем публиката. Всеки, който има желание, може да ни пише с предложение за събеседник или въпрос за обсъждане.
Дотогава оставаме с благодарност за възможността да се срещнем с публиката ни по нов начин, да развием самостоятелно и независимо нов елемент в нашата работа, а именно видео подкаста, и да разговаряме с такива интересни и ерудирани събеседници.
“Да оцелееш като родител” продължава с още важни и полезни теми, за които ще ви държим в течение.
Проектът е финансиран по програма „Кризата като възможност" на Столична община, администрирана от Асоциация за развитие на София.
Първите 16 епизода от нашата нова видео подкаст поредица “Да оцелееш като родител”, която започнахме преди време, вече са факт и се радват на интереса на публиката. Благодарим от сърце за всички страхотни думи и хилядите гледания.
Признателни сме на Столична община за възможността да реализираме този проект. Той е финансиран по нейната програма „Кризата като възможност", администрирана от Асоциация за развитие на София. Това финансиране ни позволи да закупим снимачна техника, с която да реализираме видеата си независимо от подизпълнители.
По този начин успяхме да предложим на аудиторията ни важни теми, които я вълнуват, по предпочитан от нас начин. За част от тези теми не се говори открито и експертно, като например следродилната депресия, интимните отношения между партньорите по време на бременността и след раждането, проблемите в двойката. Тях обсъдихме с психолога и семеен терапевт Елена Кръстева.
С експерта по счетоводство и собственик на счетоводна къща Fourmate Камелия Калайджиева говорихме “Кога дават детските?!!” и за всичко, което трябва да знаем за данъци, майчинства, пенсии и пр.
Фитнес треньорът и експерт по хранене Лазар Радков ни разказа подробно за въглехидратите, водата, стреса, съня. От него вече знаем кои са основните неща, за да сме в добра телесна и душевна форма.
Друга поредица, която реализирахме в рамките на видео подкаста “Да оцелееш като родител”, беше тази с етнолога проф. Маргарита Карамихова. С нея говорихме за традиционното българско семейство, бита на българите в доиндустриалната епоха, отношението към децата, ролята на бабите и съседите. Разговорите с нея предизвикаха особен интерес и обмисляме подходящо продължение.
“Да оцелееш като родител” продължава с още интересни и полезни теми, вълнуващи всички родители, а ние сме изключително щастливи от възможността да се срещаме с нашата аудитория вече и в този формат.
